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幼兒兒童視力保健問題

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月17日 08:03

摘要：日常生活中，有許多小事與孩子的視力密切相關(guān)，特別是現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，小孩可以說是從小就接觸一些電子產(chǎn)品，對孩子視力自然有一定的危害，那么，對于幼兒兒童，視力方面有哪些問題呢？小孩要如何保護(hù)視力呢？

幼兒兒童視力保健問題保護(hù)視力從小抓起

一、學(xué)齡前兒童視力保健重點(diǎn)：

您家寶貝經(jīng)常眨眼、揉眼或是嚷嚷著眼睛痛嗎？他在看遠(yuǎn)處時容易瞇眼、偏臉、歪頭嗎？其實，你的寶寶正在透過這些小動作告訴你，他的視力發(fā)展可能出現(xiàn)了狀況。還記得你上一次帶他去檢查視力是什么時候？

幼兒時期是視覺發(fā)育的黃金階段，全靠父母對幼兒平日的觀察，來發(fā)現(xiàn)他視力發(fā)展的異常現(xiàn)象。孩子并非一生下來就擁有雙眼1.0的視力，必須藉由清晰影像落在視網(wǎng)膜上，視力才能一天一天地發(fā)育。

一般來說，視覺的立體感在三歲以前就應(yīng)該成型，其后至五歲左右視力仍繼續(xù)緩慢發(fā)育，至十歲之后達(dá)到成熟階段。因此，建議父母在孩子三歲以后，就可以帶他至眼科檢查視力發(fā)展?fàn)顩r，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，盡快治療。有關(guān)學(xué)齡前幼兒視力的發(fā)展情況，以下建議一些觀察重點(diǎn)與保健方式，提供給家長作為參考。

二、如何發(fā)現(xiàn)幼兒眼睛有問題？

通常小孩子在一歲以上就已經(jīng)開始會辨識物體，眼球會隨著遠(yuǎn)方的物體轉(zhuǎn)動。如果你發(fā)現(xiàn)他在看遠(yuǎn)處的時候容易瞇眼，每天需要用眼力時，頭會向某一特定方向傾斜，并常有揉眼或皺眉頭的習(xí)慣；或者是他的眼睛容易畏光、對光線敏感，時常無緣無故流眼淚、不斷眨眼或視力發(fā)展有問題的孩子，通常不喜歡需要用眼的游戲，例如畫圖、堆積木等，同時手眼協(xié)調(diào)的能力也較差。當(dāng)他需要專注時，會習(xí)慣性地揉眼睛、用手遮眼，或有情緒上的起伏、感到緊張、易怒。

三、常見幼兒視力問題：

一般常見的幼兒視力問題包括斜視、弱視、屈光不正、視覺剝奪等。

1.斜視：所謂的斜視，是指孩子在看東西時雙眼的視線不一致，眼球無法向同一個方向轉(zhuǎn)動，常見的斜視為眼位偏內(nèi)或偏外(內(nèi)斜視或外斜視)。

2.弱視：指單眼或雙眼的視力不良，即使矯正后(配戴正確度數(shù)的眼鏡)的最佳視力，仍達(dá)不到該年齡可達(dá)到的視力。

3.屈光不正：所謂的“屈光不正”，是指裸眼視力達(dá)不到正常標(biāo)準(zhǔn)(通常是0.8)，而又不是其它疾病引起的，需借助光學(xué)鏡片矯正(戴眼鏡)。常見的屈光不正問題包括近視、遠(yuǎn)視和散光。

4.視覺剝奪：例如先天性白內(nèi)障、先天性眼瞼下垂，或角膜渾濁而造成視線被遮蔽等，視覺功能因而發(fā)育不佳。

此外，幼兒先天性的視力問題包括有先天性青光眼、先天性白內(nèi)障、先天性眼瞼下垂、弱視或色盲等情況。至于一般父母最擔(dān)心的近視問題，雖然曾有報告指出先天性近視的可能性，但是根據(jù)流行病學(xué)的探討，近視患者的遺傳率極低，換句話說，大部分的近視患者，都是因為后天的外在環(huán)境而造成的。

四、兒童保護(hù)視力10方法

光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。

看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。

看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

多做戶外運(yùn)動：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）之?dāng)z取。

定期做視力：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。

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