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減肥期間應(yīng)該注意些什么

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月17日 07:06

減肥期間應(yīng)該注意些什么

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，23歲）體重一直在增加，還影響了穿衣服的效果，我現(xiàn)在想要做減肥治療來(lái)改善，減肥期間應(yīng)該注意些什么？

醫(yī)生回答(1)

范鵬舉|副主任醫(yī)師整形美容外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：減肥期間應(yīng)該注意不能吃高熱量食物、不可以久坐、不能暴飲暴食等。減肥的方法有很多種，比如改善飲食和運(yùn)動(dòng)或者抽脂手術(shù)和埋線(xiàn)減肥等，在減肥期間對(duì)飲食要求比較嚴(yán)格，最好不要吃肥肉或者油炸食品，其中的熱量都比較高，同時(shí)還需要以7分飽為主，在減肥期間不可以久坐，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)變慢或者是食物反復(fù)被胃腸道吸收，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才能促進(jìn)恢復(fù)。

2022-04-07 17:30:14

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