踏入寶寶純真的天地，每一次微笑都是新發(fā)現(xiàn)。跟著蜜伢兒月嫂導(dǎo)師何進(jìn)麗女士一起，探索科學(xué)育兒的奧秘，為你揭開科學(xué)育兒的神秘面紗，一起在愛與智慧中，陪伴小天使健康成長！

寶爸寶媽們，明天就是元宵節(jié)，元宵節(jié)吃湯圓，那是必備操作！

今天可得好好跟大家嘮嘮，這湯圓可不是隨便就能給寶寶吃的，里面藏著不少“坑”，一不小心就可能傷到娃。

我記得前年就接到一個王姓客戶的緊急電話，孩子吃完湯圓后嘔吐不止，喉嚨里還卡著半顆湯圓，可把人嚇壞了！

咱干月嫂這行這么多年，每年這時候都能碰到不少類似的情況，今天蜜伢兒月嫂導(dǎo)師何進(jìn)麗女士，必須把這些關(guān)鍵知識跟大家分享一下。

一、這些湯圓正在摧毀孩子脾胃（附黑名單）

致命組合 1：湯圓 + 酸奶

寶爸寶媽們，記住了，湯圓是熱食，酸奶是冷食，這兩樣千萬別一起給寶寶吃！冷熱交替，孩子的腸胃很容易就受不了，腸痙攣說來就來。去年元宵節(jié)，就有好幾個寶寶因?yàn)檫@個原因被送進(jìn)了急診室。孩子的腸胃還嫩著呢，可經(jīng)不起這么折騰，家長們在飲食搭配上可得上點(diǎn)心。

隱形殺手 2：彩色水晶湯圓

那些五顏六色的水晶湯圓，看著是挺誘人，可背后藏著的可是人工色素超標(biāo)的隱患！有的超標(biāo)都快三倍了，這要是進(jìn)了孩子肚子里，很容易就引發(fā)蕁麻疹這類皮膚問題。咱們當(dāng)家長的，挑食物可不能只看外表，成分和安全性才是關(guān)鍵。

危險(xiǎn)吃法 3：整顆喂給 3 歲以下寶寶

3 歲以下的寶寶，吞咽和咀嚼能力還沒發(fā)育完全，整顆湯圓對他們來說簡直就是“奪命利器”。湯圓那黏糊糊的質(zhì)地，要是堵住了氣管，短短 18 秒就能出大事！而且，別小看那顆湯圓的熱量，吃一顆下去，孩子得圍著操場跑兩圈才能消耗掉。這高熱量又難消化的東西，對孩子的腸胃負(fù)擔(dān)可不小。

二、金牌月嫂私藏的 5 招安全吃法

切割改造術(shù)

3 - 5 歲的孩子，吞咽和咀嚼能力稍微好點(diǎn)，但也不能大意。喂湯圓之前，先給它來個“十字切”，這樣能大大降低嗆噎的風(fēng)險(xiǎn)。6 歲以上的孩子，可以把湯圓對半切開。總之，喂給寶寶的食物，直徑最好別超過 1 厘米，這是防嗆噎的黃金法則。

神仙搭配公式

陳皮山楂水：陳皮和山楂都能幫孩子消化，還能解膩。吃完湯圓，給孩子來一杯這個，腸胃會舒服很多。

蘿卜絲湯：這湯不僅能防止孩子吃湯圓后脹氣，還能幫忙排氣，讓腸胃更舒坦。

醪糟蛋花：醪糟蛋花能中和湯圓的黏性，還能暖胃。孩子吃湯圓的時候配上這個，既能享受美味，又能保護(hù)腸胃。

時間禁忌表

早上 9 點(diǎn)前，孩子的脾胃還沒完全蘇醒，這時候吃湯圓，消化起來可費(fèi)勁了，還容易加重晨起的痰濕，影響孩子一整天的精神狀態(tài)。睡前 3 小時也別讓孩子吃湯圓，腸胃蠕動慢，湯圓又難消化，很容易引發(fā)胃食管反流，影響孩子睡眠，長期下去還可能傷到食管。

急救跟吃法

要是孩子不小心吞了整顆湯圓，寶爸寶媽們可別慌，趕緊用海姆立克急救法。一只手托住寶寶顴骨，讓寶寶臉朝下，另一只手連續(xù)快速拍寶寶肩胛骨中間，直到把異物拍出來。這可是在關(guān)鍵時刻能救命的招數(shù)，家長們一定得記牢。

積食預(yù)警信號

舌苔厚得像積雪：孩子舌苔又厚又白，像蓋了層積雪，這很可能是積食了。

手心比手背燙 2 度：正常情況下，手心手背溫度差不多。要是孩子手心比手背燙不少，得考慮是不是積食了。

半夜突然坐起哭鬧：積食后腸胃不舒服，孩子可能會半夜突然坐起來哭鬧。出現(xiàn)這些情況，家長們就得注意孩子的飲食，減少食量，多吃些清淡易消化的東西。

三、三甲醫(yī)院營養(yǎng)師推薦食譜

紫薯山藥小圓子（2 歲 + 適用）

材料：鐵棍山藥 50g + 紫薯 30g + 藕粉 20g。

做法：

這道紫薯山藥小圓子，具有健脾養(yǎng)胃、好消化的食療功效，很適合 2 歲以上的孩子食用。

陳皮紅豆消食湯（全家適用）

秘訣：新會陳皮 1g + 紅豆 15g + 炒麥芽 5g 。

將這些材料一起煮成湯，喝完這碗湯，即使多吃了 2 顆湯圓，也能幫助化解腸胃負(fù)擔(dān)。陳皮理氣健脾，紅豆利水消腫，炒麥芽消食和中，三者搭配，是一道非常適合全家食用的消食湯。

四、90% 家長不知道的冷知識

煮湯圓要開蓋煮

很多家長煮湯圓習(xí)慣蓋著蓋子，其實(shí)這樣很容易造成爆餡燙傷。煮湯圓時，開蓋煮能讓蒸汽散發(fā)出去，避免鍋內(nèi)壓力過大導(dǎo)致湯圓爆餡。

大黃米湯圓≠更健康

有些家長覺得大黃米湯圓比普通湯圓更健康，其實(shí)不然。大黃米湯圓的黏性反而更強(qiáng)，孩子吃了之后，可能更難消化，所以家長們不要被 “健康” 的標(biāo)簽誤導(dǎo)。

無糖湯圓含反式脂肪酸

一些號稱無糖的湯圓，其實(shí)也暗藏隱患。某品牌的無糖湯圓，經(jīng)檢測，每 100g 中就含有 0.8g 的反式脂肪酸。反式脂肪酸對孩子的生長發(fā)育不利，家長們在購買時一定要仔細(xì)查看食品成分表。

冷凍湯圓直接煮會硬芯

從冰箱里拿出來的冷凍湯圓，如果直接下鍋煮，很容易出現(xiàn)硬芯的情況。正確的做法是，先將湯圓解凍 20 分鐘左右，再下鍋煮，這樣煮出來的湯圓口感才會軟糯。

新手爸媽們，孩子的健康無小事，一顆小小的湯圓，也可能隱藏著大大的危險(xiǎn)。希望大家都能把這些知識牢記心中，讓孩子吃得安全，吃得健康。要是在育兒過程中遇到什么問題，歡迎隨時來找我，我們的月嫂團(tuán)隊(duì)會全力為大家提供幫助 。

作者介紹：何進(jìn)麗女士，蜜伢兒品牌聯(lián)合創(chuàng)始人兼派單老師，多家月子會所特聘講師，金牌月嫂導(dǎo)師。8年母嬰月嫂行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，被中國家庭服務(wù)業(yè)協(xié)會評為“先進(jìn)個人”稱號，精通母嬰護(hù)理、產(chǎn)后康護(hù)、月子餐、催乳開奶、小兒推拿、蒙氏早教等技能。返回搜狐，查看更多