湯圓是元宵節(jié)不可缺少的，很多家庭都會吃，孩子更是十分喜愛，但是湯圓卻是寶寶的“危險武器”，一不小心就會卡住喉嚨，尤其是對于3歲以下的寶寶，所以3歲以下的孩子不宜吃湯圓，大一點的孩子即使吃，也應(yīng)該在家長的指導(dǎo)下吃，進(jìn)而避免吃湯圓發(fā)生意外，以下是寶寶吃湯圓需注意的事項：

，如果吃湯圓，一定要相應(yīng)減少寶寶主食的量。

一般來說，3個湯圓所用的糯米粉相當(dāng)于1兩米飯所用的米。湯圓的餡料中不僅僅有糖，更含有相當(dāng)多的固態(tài)油脂。米飯、饅頭是幾乎沒有脂肪的，湯圓可不是這樣，餡料中的油脂甚至比糖還要多，為了防止寶寶食入的油脂過多，媽媽最好是限量給寶寶使用湯圓。

第二，如果給寶寶吃湯圓，當(dāng)餐或當(dāng)日一定要少吃點油

湯圓餡料中也有些好東西，那就是芝麻、花生和各種堅果仁，還有豆沙。堅果類原料營養(yǎng)價值已經(jīng)較高，豆沙也含不少蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。為了寶寶健康，正常消化如果給寶寶吃湯圓，當(dāng)餐或當(dāng)日一定要少吃點油或者含油量高的食物。

第三，如果嬰兒護(hù)理時給寶寶吃湯圓，最好是熱著吃，冷后更難消化

湯圓柔軟，要吃得慢一點，避免燙傷，也要避免油脂過多難消化。吃元宵的時候要細(xì)細(xì)地嚼，以免胃里不舒服。大人和孩子在吃湯圓時候一定記得細(xì)嚼慢咽，一方面湯圓的餡會很燙，一方面也容易吸收消化。

第四，如果擔(dān)心其中的糖和油會對寶寶的健康又影響，只要少吃就好了，不要迷信什么無糖產(chǎn)品

在美好的節(jié)日當(dāng)中，吃兩三個湯圓意思一下即可。為了控制血糖和血脂，宜用低脂高纖維的食物來配合它，比如豆類食物、蔬菜類食物、菌類和藻類食物，都是上好的選擇，切勿迷信什么無糖湯圓。

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