瘦臉快速減肥減肥方法
你是否非常羨慕明星的巴掌小臉？你還在為不知如何瘦臉而感到煩惱嗎？下面就教你快速瘦臉的小竅門，輕松塑造完美臉型！趕緊一起來(lái)試試吧！
1、伸**瘦臉動(dòng)作
立正站好，上**都處于同一平面上，頭向后仰，臉朝正上方。雙手交叉扶住鎖骨，**向上伸，盡量靠鼻頭方向伸展，然 后收回，反復(fù)重復(fù)10-50次即可。需注意伸**動(dòng)作不要太過(guò)于急促和太**，以免讓自己**。
2、發(fā)聲瘦臉操
發(fā)出“咦”的聲音，嘴巴往左右兩側(cè)拉開，上下嘴唇要稍微分開。再發(fā)出“嗚”的聲音，嘴唇呈“O”型收攏。最后一邊前后擺動(dòng)頭部，一邊交替重復(fù)“咦”和“嗚”的發(fā)聲。
3、水瓶按摩瘦臉
在塑料瓶中裝入少量的白開水，打開瓶蓋用牙齒咬住瓶口，把**伸進(jìn)瓶口將瓶口封住，盡量不要讓水灑出來(lái)，慢慢的將頭部向上仰起，停留數(shù)秒即可。
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