孕婦晚期吃什么好對(duì)胎兒好

2020-03-14 收聽量：36080

孕婦在孕晚期可吃些富含維生素的食物，可以促進(jìn)胎兒的腦部及視力發(fā)育，基本的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不能停。雖然孕婦要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但不能盲目補(bǔ)充，需結(jié)合自身情況來說。如果已經(jīng)超重，為避免分娩困難，就需要適當(dāng)控制飲食。
如果體重不夠，還是需注意營(yíng)養(yǎng)的搭配合理，加強(qiáng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，視情況補(bǔ)充微量元素。平時(shí)不能吃辛辣、生冷刺激性的食物，可以多吃些新鮮的水果和蔬菜。另外，也要注意保證充足的睡眠，維持心情愉悅舒暢，不要壓力過大，注意勞逸結(jié)合，才能順利的分娩寶寶。

胎兒 孕晚期 分娩

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