圖書介紹

路云編著 著 出版社： 北京：中國婦女出版社 ISBN：9787802037908 出版時間：2009 標(biāo)注頁數(shù)：240頁 文件大小：69MB 文件頁數(shù)：242頁 主題詞：妊娠期－婦幼保?。局R

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圖書目錄

第一章　孕1月20

第一節(jié)　胎兒及母體的發(fā)育變化22

胎兒的變化22

母體的變化22

第二節(jié)　孕1月孕婦保健指導(dǎo)23

受孕當(dāng)月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護胎23

孕婦心理保健是優(yōu)生的關(guān)鍵23

孕婦保持良好的心態(tài)應(yīng)注意些什么24

丈夫應(yīng)怎樣保持孕婦情緒的穩(wěn)定25

影響胎兒發(fā)育的因素有哪些25

特殊工作環(huán)境要注意26

“付出精神”化解早孕反應(yīng)26

做好準(zhǔn)備應(yīng)對早孕異常27

懷孕征兆有哪些28

孕前檢查與優(yōu)生28

根據(jù)B超檢查推算預(yù)產(chǎn)期29

第三節(jié)　孕1月胎兒保健指導(dǎo)30

如何認識理解胎教30

胎兒教育成功的要素30

培養(yǎng)聰明的孩子從現(xiàn)在做起31

孕1月胎教重點32

懷孕前后應(yīng)注意什么32

孕前準(zhǔn)備應(yīng)該知道的8個“1”33

第四節(jié)　孕期營養(yǎng)原則與飲食35

孕前飲食與優(yōu)生的關(guān)系35

營養(yǎng)對胎兒的3大妙處35

營養(yǎng)對孕婦的3大妙處36

胎兒需從母親身上汲取豐富的營養(yǎng)36

孕前不宜過多食用的食物37

孕婦的維生素攝取量38

孕婦的微量元素攝取量38

孕婦的脂肪攝取量39

孕婦的碳水化合物攝取量39

孕婦的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝取量39

孕婦不可缺少的微量元素40

孕前該如何補充營養(yǎng)41

胎兒早期大腦的發(fā)育食譜42

第五節(jié)　孕期生活常識和禁忌44

孕1月生活細節(jié)提示44

致畸敏感期間孕婦該做的事44

媽媽最該做的事45

媽媽最不該做的事45

警惕家電的污染46

哪些職業(yè)女性在孕前需調(diào)換崗位47

第二章　孕2月48

第一節(jié)　胎兒及母體的發(fā)育變化50

胎兒的變化50

母體的變化50

第二節(jié)　孕2月孕婦保健指導(dǎo)51

孕2月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護胎51

胎教中孕婦需要注意些什么51

為胎教創(chuàng)造一個良好的環(huán)境52

不同情緒對胎兒產(chǎn)生的影響52

孕婦情緒變化對胎兒的影響53

不良情緒對胎兒傷害指數(shù)53

孕婦如何保持寧靜的心境53

第三節(jié)　孕2月胎兒保健指導(dǎo)55

寶寶能感覺到胎教嗎55

如何與胎兒交流56

胎兒的記憶57

胎兒的習(xí)慣57

胎兒的聽力57

胎兒的視覺58

胎兒的運動59

胎兒的喜怒哀樂59

為何要對胎兒進行記憶訓(xùn)練60

制訂一個胎教計劃62

孕2月胎教重點63

孕2月的音樂胎教63

第四節(jié)　孕期營養(yǎng)原則與飲食64

孕早期的飲食胎教提示64

孕早期的飲食需求64

孕早期的飲食安排65

孕早期進補葉酸要講究科學(xué)65

孕期營養(yǎng)補充必須注意的問題66

孕期營養(yǎng)食譜69

第五節(jié)　孕期生活常識和禁忌71

孕2月生活細節(jié)提示71

孕婦要曬太陽嗎72

孕婦需要避免哪些事項72

環(huán)境與胎兒73

第三章　孕3月74

第一節(jié)　胎兒及母體的發(fā)育變化76

胎兒的變化76

母體的變化76

第二節(jié)　孕3月孕婦保健指導(dǎo)77

孕3月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護胎77

怎樣進行情緒胎教77

夫妻如何共同進行胎教78

第三節(jié)　孕3月胎兒保健指導(dǎo)80

孕3月的胎教需注意什么80

孕3月實施胎教的兩個環(huán)節(jié)81

與胎兒交流就是胎教82

掌握胎兒學(xué)習(xí)的最佳時機82

掌握孕早期胎兒的“動態(tài)”83

孕3月胎教重點83

孕3月的撫摸胎教83

孕3月動作胎教法的具體操作法——愛撫法84

與胎兒共享自然和社會知識84

第四節(jié)　孕期營養(yǎng)原則與飲食86

孕期營養(yǎng)要因人而異86

懷孕期間不能吃的6種食物86

孕婦偏食會影響胎兒健康發(fā)育87

孕婦吃油條易致胎兒癡呆88

便秘食療88

痔瘡食療89

胎兒益智食譜89

孕期營養(yǎng)食譜89

第五節(jié)　孕期生活常識和禁忌91

孕3月生活細節(jié)提示91

孕婦在生活中的自我保養(yǎng)護理91

哪些預(yù)防針孕婦不能打93

必須打的預(yù)防針93

懷孕初期妊娠劇吐要當(dāng)心94

妊娠劇吐的處理原則94

減輕孕吐的4種療法95

懷孕初期腹痛別掉以輕心95

孕期使用化妝品有礙胎兒發(fā)育97

第四章　孕4月98

第一節(jié)　胎兒及母體的發(fā)育變化100

胎兒的變化100

母體的變化100

第二節(jié)　孕4月孕婦保健指導(dǎo)101

孕4月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護胎101

孕4月孕婦應(yīng)注意的問題102

妊娠期可能并發(fā)哪些疾病102

孕4月胎教重點103

孕4月孕婦做體操的目的103

第三節(jié)　孕4月胎兒保健指導(dǎo)104

孕4月胎教訓(xùn)練都有哪些104

胎教性格培養(yǎng)108

胎教行為培養(yǎng)108

胎教習(xí)慣培養(yǎng)109

胎教美學(xué)培養(yǎng)109

胎教情趣培養(yǎng)110

胎兒音樂熏陶111

胎教意識誘導(dǎo)111

大自然胎教的陶冶112

利用第一次胎動開始訓(xùn)練你的寶寶113

孕4月與胎兒對話113

孕4月胎兒的視覺胎教114

孕4月孕婦聽音樂114

孕4月胎教體操運動114

第四節(jié) 孕期營養(yǎng)原則與飲食115

孕中期是補充營養(yǎng)的最佳時期115

營養(yǎng)補充原則115

孕中期孕婦的膳食116

增加熱能116

保證優(yōu)質(zhì)足量的蛋白質(zhì)116

供給適宜的脂肪116

攝入足夠的維生素116

多補充無機鹽和微量元素116

孕中期孕婦勿忘補鐵117

孕中期的膳食安排117

孕4月孕婦營養(yǎng)關(guān)注118

孕期營養(yǎng)食譜118

第五節(jié) 孕期生活常識和禁忌120

孕4月生活細節(jié)提示120

孕中期為什么還要慎服藥物120

孕婦皮膚粗糙怎么辦120

皮膚變化怎么辦121

孕期切忌過多地刺激乳房121

第五章 孕5月122

第一節(jié)　胎兒及母體的發(fā)育變化124

胎兒的變化124

母體的變化124

第二節(jié)　孕5月孕婦保健指導(dǎo)126

孕5月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護胎126

孕中期如何安排生活與工作126

運動胎教的10大益處127

安全運動技巧128

做孕婦體操128

孕婦如何自行測量胎動130

第三節(jié)　孕5月胎兒保健指導(dǎo)131

給胎兒進行英語啟蒙教育131

給胎兒上音樂課131

不同受孕時期所選用的胎教音樂132

孕5月孕婦音樂欣賞132

孕婦和胎兒的信息溝通133

孕5月胎教重點133

孕5月的記憶訓(xùn)練133

孕5月的視覺胎教134

孕5月的觸摸胎教134

安全撫摸胎教技巧134

孕5月與胎兒說說話134

子宮對話胎教法135

怎樣給胎兒講故事136

第四節(jié)　孕期營養(yǎng)原則與飲食137

飲食胎教的守則137

孕婦的吃與胎教140

孕5月的飲食141

孕5月孕婦營養(yǎng)關(guān)注141

孕中期進補鈣、鐵、鋅要講究科學(xué)142

三道令胎兒健腦的食譜143

孕期營養(yǎng)食譜143

第五節(jié)　孕期生活常識和禁忌145

孕5月生活細節(jié)提示145

孕婦在生活中的自我保養(yǎng)護理145

孕婦便秘怎么辦146

孕婦皮膚瘙癢怎么辦147

孕5月要注意什么147

孕婦太敏感應(yīng)少乘電梯147

第六章　孕6月148

第一節(jié)　胎兒及母體的發(fā)育變化150

胎兒的變化150

母體的變化150

第二節(jié)　孕6月孕婦保健指導(dǎo)151

孕6月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護胎151

孕6月孕婦如何調(diào)試情緒152

孕婦練瑜伽成胎教新模式152

孕婦如何鍛煉腿力153

第三節(jié)　孕6月胎兒保健指導(dǎo)154

可以開始音樂胎教154

開發(fā)右腦的音樂胎教154

胎教音樂有哪些種類154

孕6月孕婦音樂胎教155

給胎兒聽什么音樂156

胎教樂曲選擇156

父母給胎兒唱歌157

胎兒需要孕婦的撫摸157

經(jīng)常撫摸胎兒有哪些積極作用157

孕6月孕婦的觸覺胎教158

胎兒也需要美育158

如何啟發(fā)胎兒的智商158

孕6月胎教重點158

怎樣進行“體育”胎教159

做“體操”或“散步”159

和胎兒玩踢肚游戲160

孕6月母子對話160

第四節(jié) 孕期營養(yǎng)原則與飲食161

孕6月孕婦營養(yǎng)關(guān)注161

孕婦多喝牛奶預(yù)防胎兒骨折161

孕婦慎吃涼菜161

胎兒生長發(fā)育食譜162

孕期營養(yǎng)食譜164

第五節(jié)　孕期生活常識和禁忌165

孕6月生活細節(jié)提示165

孕6月注意什么166

孕婦為什么雙下肢水腫166

孕婦抽筋怎么辦166

孕婦的清潔必修課166

不能忽略的問題167

預(yù)防及應(yīng)對168

孕期反應(yīng)變慢不宜開車168

孕期白領(lǐng)須防辦公室殺手168

第七章　孕7月170

第一節(jié) 胎兒及母體的發(fā)育變化172

胎兒的變化172

母體的變化172

第二節(jié) 孕7月孕婦保健指導(dǎo)173

孕7月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護胎173

孕婦自我監(jiān)護對胎兒的好處173

孕7月孕婦的運動174

做孕婦操174

腹式呼吸174

孕7月孕婦的心理狀態(tài)與運動175

孕婦藝術(shù)編織也可胎教175

第三節(jié) 孕7月胎兒保健指導(dǎo)176

孕7月胎兒教育176

動作刺激胎教法176

提高胎教效果的方法177

用藝術(shù)陶冶胎兒情操177

孕7月胎教重點178

孕7月胎兒能力訓(xùn)練178

孕7月母子對話178

孕7月的音樂胎教179

音樂胎教時的注意事項179

做做光照胎教180

與寶貝一起做“胎教操”180

語言刺激胎教法180

第四節(jié) 孕期營養(yǎng)原則與飲食182

孕7月的營養(yǎng)飲食182

孕7月孕婦營養(yǎng)關(guān)注182

懷孕吃蘋果孩子不哮喘182

孕婦吃堅果最補腦183

孕媽媽的新年健康食譜183

孕期營養(yǎng)食譜184

第五節(jié) 孕期生活常識和禁忌186

孕7月生活細節(jié)提示186

孕婦頭暈、目眩怎么辦186

孕婦齲齒、牙痛怎么辦187

孕婦仰臥易誘險癥187

第八章 孕8月188

第一節(jié) 胎兒及母體的發(fā)育變化190

胎兒的變化190

母體的變化190

第二節(jié) 孕8月孕婦保健指導(dǎo)191

孕8月應(yīng)如何養(yǎng)胎、護胎191

強力危及胎兒的5大類問題191

孕晚期需注意午睡193

孕期應(yīng)多欣賞文學(xué)作品193

第三節(jié) 孕8月胎兒保健指導(dǎo)194

孕晚期是胎教的鞏固時期194

胎兒大腦的成長歷程195

孕期語言對胎教的影響195

孕期撫摸對胎教的影響196

孕8月胎教重點196

孕8月的音樂胎教196

孕8月的“胎教操”197

孕8月胎兒的能力訓(xùn)練197

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