食品君 專業(yè)瑜伽教練示范講授，21天改善身體內(nèi)在健康瘦下來(lái)。雖說(shuō)減肥是女人的永恒話題，但是健康陽(yáng)光的女人確實(shí)才最有魅力。運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)是減肥的克星，不要再用節(jié)食的方法去減肥了，又難受又反彈，還是運(yùn)動(dòng)比較靠譜，只要堅(jiān)持總能健康的瘦下來(lái)。現(xiàn)騰訊課堂推出了由資深業(yè)內(nèi)大咖、講師，打造的運(yùn)動(dòng)瘦身類學(xué)習(xí)課程，一站式掌握必知必會(huì)全部技能，助你開(kāi)啟新的運(yùn)動(dòng)健康之路。
騰訊課堂熱賣《21天健康瘦身計(jì)劃》瑜伽課程，現(xiàn)價(jià)28元，課程由專業(yè)瑜伽教練侯宇涵講授，連續(xù)21天每天高清課程，每天一節(jié)瑜伽課程搭配相應(yīng)的健康飲食，讓你21天愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，改善身體內(nèi)在，健康瘦下來(lái)。
適合人群
想要瘦身的人群，想要系統(tǒng)練習(xí)瘦身瑜伽的人群。
課程簡(jiǎn)介
主講老師：
侯宇涵 國(guó)際瑜伽認(rèn)證500小時(shí)瑜伽教練、國(guó)家三級(jí)心理咨詢師、德國(guó)行星頌缽療愈師、國(guó)家高級(jí)茶藝師、國(guó)家高級(jí)香道師。師從N.K.Singh、Prem、Murali Mohana、黃瀚彬老師，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)哈他、空中瑜伽、阿斯湯加瑜伽。獲得印梵西瓦瑜伽大賽第一名、中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)女神大賽亞軍。
課時(shí)：21課時(shí)
學(xué)習(xí)方式：視頻課程
學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓你改善身體內(nèi)在，健康瘦下來(lái)。
本套課程為了幫助大家更好的減肥，防止錯(cuò)誤的減肥帶來(lái)的傷害，為你特別帶來(lái)21天的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每天一節(jié)瑜伽課程，每天一個(gè)部位的訓(xùn)練，讓你改善身體內(nèi)在，真正健康瘦下來(lái)。
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《現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)：瑜伽之光（完全修訂版）》70.4元艾揚(yáng)格大師在書(shū)中首次向全球全面介紹瑜伽的練習(xí)方法，細(xì)致講解了瑜伽呼吸控制法和清潔法，特別講述體式的要點(diǎn)及益處，并親身完美示范了200個(gè)瑜伽體式的完整技巧，配以592幅珍貴照片，書(shū)中還有艾揚(yáng)格大師親自設(shè)計(jì)的共300周的瑜伽周練習(xí)計(jì)劃，使瑜伽初學(xué)者循序漸進(jìn)達(dá)到高級(jí)階段。京東去購(gòu)買“所謂活到老學(xué)到老，現(xiàn)在就去學(xué)習(xí)吧！”為您不斷精選各種學(xué)習(xí)、考試、技能提升等相關(guān)內(nèi)容，將各種學(xué)習(xí)考試一網(wǎng)打盡。更多內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊關(guān)注“學(xué)習(xí)考試”標(biāo)簽！
