食品君 專業(yè)瑜伽教練示范講授，21天改善身體內(nèi)在健康瘦下來。雖說減肥是女人的永恒話題，但是健康陽光的女人確實才最有魅力。運動永遠是減肥的克星，不要再用節(jié)食的方法去減肥了，又難受又反彈，還是運動比較靠譜，只要堅持總能健康的瘦下來。現(xiàn)騰訊課堂推出了由資深業(yè)內(nèi)大咖、講師，打造的運動瘦身類學(xué)習(xí)課程，一站式掌握必知必會全部技能，助你開啟新的運動健康之路。
騰訊課堂熱賣《21天健康瘦身計劃》瑜伽課程，現(xiàn)價28元，課程由專業(yè)瑜伽教練侯宇涵講授，連續(xù)21天每天高清課程，每天一節(jié)瑜伽課程搭配相應(yīng)的健康飲食，讓你21天愛上運動，改善身體內(nèi)在，健康瘦下來。
適合人群
想要瘦身的人群，想要系統(tǒng)練習(xí)瘦身瑜伽的人群。
課程簡介
主講老師：
侯宇涵 國際瑜伽認證500小時瑜伽教練、國家三級心理咨詢師、德國行星頌缽療愈師、國家高級茶藝師、國家高級香道師。師從N.K.Singh、Prem、Murali Mohana、黃瀚彬老師，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)哈他、空中瑜伽、阿斯湯加瑜伽。獲得印梵西瓦瑜伽大賽第一名、中國互聯(lián)網(wǎng)女神大賽亞軍。
課時：21課時
學(xué)習(xí)方式：視頻課程
學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓你改善身體內(nèi)在，健康瘦下來。
本套課程為了幫助大家更好的減肥，防止錯誤的減肥帶來的傷害，為你特別帶來21天的運動計劃，每天一節(jié)瑜伽課程，每天一個部位的訓(xùn)練，讓你改善身體內(nèi)在，真正健康瘦下來。
相關(guān)課程
零基礎(chǔ)初級入門 高清瑜伽視頻教程調(diào)整身體機能嗎，保持最有活力最美的樣子。i.xue.taobao.com去看看相關(guān)書籍
《現(xiàn)代瑜伽圣經(jīng)：瑜伽之光（完全修訂版）》70.4元艾揚格大師在書中首次向全球全面介紹瑜伽的練習(xí)方法，細致講解了瑜伽呼吸控制法和清潔法，特別講述體式的要點及益處，并親身完美示范了200個瑜伽體式的完整技巧，配以592幅珍貴照片，書中還有艾揚格大師親自設(shè)計的共300周的瑜伽周練習(xí)計劃，使瑜伽初學(xué)者循序漸進達到高級階段。京東去購買“所謂活到老學(xué)到老，現(xiàn)在就去學(xué)習(xí)吧！”為您不斷精選各種學(xué)習(xí)、考試、技能提升等相關(guān)內(nèi)容，將各種學(xué)習(xí)考試一網(wǎng)打盡。更多內(nèi)容請點擊關(guān)注“學(xué)習(xí)考試”標(biāo)簽！
