孕婦十大禁忌水果

孕婦禁忌水果有哪些？孕婦吃水果的禁忌有哪些?水果的營養(yǎng)豐富，準媽媽在孕期需要補充多種營養(yǎng)元素，不過也要注意有些水果是不能吃的哦。下面就為大家介紹孕婦禁忌的水果以及孕婦不能吃哪些水果，媽媽們快來看看吧。

孕婦禁忌水果有哪些

1、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：這些水果都要適量吃。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。

2、芒果。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，但要注意的是，芒果性質帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。

3、荔枝、桂圓：盡管桂圓營養(yǎng)豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。

4、西瓜：夏季是大量西瓜上市的季節(jié)，而孕婦每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。

5、桃子：夏天上市的桃子很多人都喜歡吃，香甜多汁，但對于孕婦來說，最好要遠離這類水果。因為孕婦吃桃子容易造成胎動不安，甚至有可能會引起流產。而且對于便秘的孕婦來說也不宜食用，否則吃了桃子還會加重便秘的癥狀。

6、杏：孕婦不宜吃杏，因為杏有滑胎的作用，而且對孕婦的牙齒也有很不好的影響。孕婦吃太多杏還容易上火，長瘡生癤。所以在懷孕期間千萬不要吃苦杏仁。

7、李子：酸甜可口的李子，對于懷孕初期的孕婦來說是難以抵擋的誘惑，但是李子吃多了容易傷胃和牙齒，特別是對于脾胃虛弱和過敏體質的孕婦危害更大，所以在孕期最好還是不要吃李子為好

8、木瓜：木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。

孕婦吃水果的禁忌

1、菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生卵帶到水果上。

2、吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3、食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。

4、飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。

孕婦水果禁忌清單?相信通過以上內容的介紹，大家已經有所了解。對于那些對孕婦及胎兒不利的水果，準媽媽們一定不能吃，而且在食用水果時，也應自我控制，不管是什么水果，都不要一次性吃太多，以免引發(fā)其他一些不好的情況。

十大瘦身水果

1、孕婦十大禁忌水果

孕婦的飲食中水果是不可以吃一些寒性食物的。尤其是香蕉和柚子是不可以多吃的，這都是寒性很強，不但是會刺激腸胃，也是對子宮有很強的刺激效果，引起不規(guī)則的收縮，嚴重的話是會引起一些宮縮的表現(xiàn)。一些很甜的食物也是不可以吃的，西瓜含有的糖分很多，吃多了是會患有妊娠期糖尿病疾病的。還有就是高熱量的食物要注意，例如，榴蓮就是不可以吃的。否則是會造成一些流產的危險病情發(fā)生。

2、孕婦吃什么水果好

孕婦是應該吃一些水分多糖分少的水果比較健康。蘋果就是最好的選擇，里面含有的維生素物質含量也是比較多的，快速的滿足身體的營養(yǎng)需求。也是可以促進大便的快速排出，促進代謝產物的排放，對身體的排毒功效是很好的。蘋果也是屬于一種低熱量的食物，吃多了是不會對身體有什么副作用的。平時孕婦也是應該適當?shù)募訌娚眢w的運動，在飲食方面注意營養(yǎng)物質均衡吸收才好，最好是多散步，輕微運動比較好。

3、吃什么水果減肥最快

吃一些蘋果的話減肥效果是最好的。這是屬于比較健康的食物，里面含有的纖維素物質很多，是可以幫助促進腸胃蠕動，加速食物消化的。同時也是一種低熱量的食物，吃多了是會刺激腸胃快速把代謝產物和脂肪等對身體有害的物質及時的排出體外的。平時多吃一些減肥效果很好，尤其是清晨的時候空腹吃還能促進大便的排出。每天吃一些蘋果，堅持一個月左右的時間就可以見到效果的，最好是在飯前吃比較好。

4、月經期間吃什么水果好

月經期間最好是吃些溫性的水果。這個時候身體比較虛弱，最好是不要吃一些刺激性的食物。在選擇水果的時候寒性水果是不可以吃的?？梢猿蕴O果和橘子，里面的營養(yǎng)物質比較多，含有豐富的維生素物質和纖維素，多事可以促進身體的內部營養(yǎng)吸收的。在月經期間還要注意飲食多元化。這個時期體質是比較虛弱的，所以是應該多補充一些維生素物質多的蔬菜才會比較健康的。這個時候晚上是不適合熬夜的。

5、坐月子可以吃什么水果

坐月子期間是應該補充少糖的水果?？梢猿云咸?，這種水果含有的營養(yǎng)成分很豐富，也是屬于溫性食物。對身體的子宮部位沒有任何的刺激，還能預防一些其他疾病的出現(xiàn)。這種水果本身就是堿性比較強的，可以中和掉身體內部的一些多余的酸性物質。在促進身體代謝方面是有很好的功效的。在做月子期間應該注意營養(yǎng)物質全面化，適當?shù)难a充一些蘋果也是很不錯的。也是需要多補充一些鈣物質多的食物的。

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