孕婦的營養(yǎng)攝入情況確實會直接或間接影響自身和胎兒的健康。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為，如果孕婦可以保證飲食平衡，營養(yǎng)攝入充足全面，不存在其它特殊情況，并不存在孕婦禁吃的十大水果。孕婦需要通過多吃水果補(bǔ)充膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分，只是需要注意以低糖水果為主，少吃高糖水果。

日常生活中常見的高糖水果有甘蔗、芒果、榴蓮、荔枝、龍眼、石榴、釋迦果、葡萄、冬棗等。上述水果雖然含糖量較其它水果高，但也不是完全禁吃，只是需要注意攝入量，以免大量吃導(dǎo)致血糖升高。

部分孕婦可能存在惡心、食欲不振等情況，如果喜歡吃一些含糖量較高的水果，也可以適量吃，幫助改善食欲的同時，還可以補(bǔ)充維生素、膳食纖維，預(yù)防便秘。但是存在糖尿病的孕婦則需要避免吃含糖高的水果，以免血糖控制不佳，影響自身和胎兒的健康。

孕婦在飲食上并不存在網(wǎng)上流傳的那些禁忌，如不能吃杏、李子、獼猴桃等，只要注意適量攝入，一般不會產(chǎn)生危害。孕婦需要注意孕期禁止吸煙飲酒，也要避免喝濃茶、咖啡及吃辛辣的食物，建議以易消化、無刺激性、有營養(yǎng)的食物為主。

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