許多人認(rèn)為，晚上喝茶會(huì)影響睡眠，其實(shí)不然，這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，如果能喝上一泡茶，人體會(huì)很容易修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細(xì)胞等。對(duì)一些神經(jīng)衰弱的人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音。值得注意的是，晚上千萬不要喝綠茶，因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，對(duì)人體有一定的刺激。

人在吃了三餐之后，身體會(huì)積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。

黑茶性質(zhì)較溫純，不會(huì)影響睡眠。黑茶首選云南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建壽眉，壽眉入肺經(jīng)，茶性平和，也不會(huì)影響睡眠。

（據(jù)飲茶吧）

溫馨提示

本頁面內(nèi)容不允許直接閱讀，請(qǐng)通過《信陽日?qǐng)?bào)》客戶端瀏覽查看。

掃描二維碼下載客戶端

相關(guān)知識(shí)

多喝茶，少吃藥；多運(yùn)動(dòng)，別貪吃——科學(xué)飲茶 有益健康—茶與健康—信陽晚報(bào)數(shù)字報(bào)刊
大晚上喝安化黑茶養(yǎng)生嗎？
提升群眾健康素養(yǎng)—綜合—信陽晚報(bào)數(shù)字報(bào)刊
晚上喝一杯黑茶，健康又實(shí)在
茶多酚養(yǎng)顏防衰老—信陽日?qǐng)?bào)數(shù)字報(bào)刊
商城油茶的“前世今生”—商城綜合—信陽晚報(bào)數(shù)字報(bào)刊
晚上喝普洱茶助消化
西寧晚報(bào)·數(shù)字報(bào)刊
黑糯茶可以長(zhǎng)期喝嗎 黑糯茶晚上能喝嗎
黑茶的好處助消化順腸胃那黑茶怎么喝養(yǎng)

網(wǎng)址: 晚上喝黑茶暖胃促消化—茶與健康—信陽晚報(bào)數(shù)字報(bào)刊 http://m.u1s5d6.cn/newsview1673620.html