1.1、菊花茶，杭白菊和枸杞，投入茶杯，沸水進行沖泡，菊花茶有清心明目的作用，還可抗寒;

2.2、玫瑰紅茶，玫瑰花和紅茶，用沸水進行沖泡，可以提神醒腦;

3.3、桂花紅茶，桂花和紅茶，沸水沖泡，燜泡6分鐘左右，有止咳化痰、清心明目的作用。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

冬天煮點什么養(yǎng)生茶好

1.枸杞紅棗泡茶：紅棗補氣養(yǎng)血、調(diào)節(jié)胃腸，而枸杞子具有滋陰補腎、明目等功效，尤其適合女性調(diào)理身體。

2.桂圓紅棗枸杞茶：桂圓補血養(yǎng)顏，紅棗和枸杞調(diào)理身體，三味茶材均有補益作用，易于入口，飲后舒暢。

3.山藥蓮子茶：蓮子含蛋白質(zhì)和脂肪，具有滋補身體、美容功效，而山藥則富含淀粉、蛋白質(zhì)、鉀、鈣等對身體有好處的元素，能夠調(diào)節(jié)胃功能、保護肝臟。這種茶對于營養(yǎng)不良、失眠等人群，有十分明顯的調(diào)理效果。

4.五花茶：由五種不同母茶葉混合而成，具有清爽的口感、鮮濃的香氣，還能幫助身體排毒、減肥，十分適合愛喝茶的人。

5.檸檬蜂蜜茶：檸檬富含維生素C，是抗氧化的好幫手，而蜂蜜具有潤肺、止咳等功效，能夠緩解睡眠質(zhì)量不佳、體弱多病的人群。

冬季適合煮什么養(yǎng)生茶

1.檸檬蜂蜜茶：檸檬富含維生素C，蜂蜜具有抗菌、抗炎及美容功效，可以增強免疫力，緩解咳嗽和喉嚨疼痛。

2.枸杞茶：冬季適合飲用，具有滋補養(yǎng)顏、抗衰老、補肝腎等功效。

3.茉莉花茶：茉莉花茶具有清熱解毒、降火消腫的作用，對于口干舌燥、內(nèi)火旺盛的人群很適合。

4.姜汁紅糖茶：姜汁紅糖茶有暖胃消食、祛寒驅(qū)寒、增強體質(zhì)的作用，是冬季飲食調(diào)理的良好選擇。

5.薄荷茶：薄荷茶有清熱解毒、解暑降溫、消食化濕等作用，適合冬季氣候寒冷、消化系統(tǒng)不佳的人群。

有什么適合冬天喝的花茶。

冬季適合喝的花茶：

1、黃芪茉莉花茶

這道花茶具有很好的促進身體健康的作用，特別適合一些需要長期面對電腦的人群服用。能夠有效的預(yù)防一些電腦輻射對于身體循環(huán)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及代謝功能的影響，有效的減少患有癌癥的可能。

2、菊花人參茶

這道花茶能夠很好的去除疲勞，人參中含有多種維生素以及皂苷，這些物質(zhì)對于人體的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的協(xié)調(diào)能力，經(jīng)常服用還能夠很好的提高身體抵抗力，有效的去除疲憊；菊花則是味道芬芳，服用之后具有明目以及去火的功效。

擴展資料：

花茶的功效與作用

1、保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養(yǎng)護。

2、常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。

3、具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。

4、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

5、預(yù)防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處。

參考資料：人民網(wǎng)-花茶養(yǎng)生又健康 冬季最適合喝這些

冬季適合喝什么花茶養(yǎng)生

冬季適合喝的花茶及功效：

1.蜂蜜桂花茶：促進腸胃蠕動，預(yù)防現(xiàn)象體重增加。

2.蜂蜜玫瑰花茶：補充水分，緩解口渴，有潤腸通便效果。

3.薄荷玫瑰花茶：提神，減輕頭痛和頭暈癥狀。

此外，金銀花和月季花茶也是良好的選擇，能夠幫助保持身體健康。

冬季適合喝的花茶及功效：

1.蜂蜜桂花茶：促進腸胃蠕動，預(yù)防現(xiàn)象體重增加。

2.蜂蜜玫瑰花茶：補充水分，緩解口渴，有潤腸通便效果。

3.薄荷玫瑰花茶：提神，減輕頭痛和頭暈癥狀。

此外，金銀花和月季花茶也是良好的選擇，能夠幫助保持身體健康。

冬季適合喝的花茶包括：

1.金銀花茶：金銀花有清熱解毒的功效，適合冬季感冒鼻塞等癥狀。

2.桂花紅棗茶：紅棗溫補而桂花有溫暖脾胃的作用，適合冬季體虛易感冒的人群。

3.菊花茶：菊花有清熱解毒、明目降壓的作用，適合冬季高血壓、糖尿病患者。

4.玫瑰花茶：玫瑰花具有補血美膚的功效，適合冬季瘀血、皮膚干燥者。

5.薰衣草茶：薰衣草具有安神定志、緩解焦慮的作用，適合冬季壓力大、失眠者。

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