為深化健康學(xué)校建設(shè)行動，學(xué)院于2023年9月14日舉辦"健康校園"專題講座，特邀體育部教師曾小玲擔(dān)任主講，吸引全校200余名師生參與。本次講座作為健康學(xué)校建設(shè)"科普強(qiáng)基工程"的重要組成，以"科學(xué)生活方式"為主題，聚焦合理膳食、科學(xué)鍛煉、近視防控及心理健康四大模塊，系統(tǒng)構(gòu)建學(xué)生健康素養(yǎng)培育框架。

曾小玲在講座中緊扣健康學(xué)校建設(shè)核心指標(biāo)，通過案例分析強(qiáng)調(diào)合理膳食需遵循"三化"原則（多樣化、適量化、均衡化），倡導(dǎo)將膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整納入校園健康管理常態(tài)化工作。針對近視防控專題，她不僅解析視覺環(huán)境改善與用眼行為調(diào)整方案，更結(jié)合健康學(xué)校建設(shè)中的環(huán)境育人理念，現(xiàn)場示范頸椎保健操，推廣課間微運(yùn)動干預(yù)久坐疲勞的創(chuàng)新模式。

圍繞健康學(xué)校建設(shè)的壓力應(yīng)對機(jī)制，互動環(huán)節(jié)中師生重點(diǎn)探討"學(xué)業(yè)壓力與健康管理平衡"議題。曾小玲提出"碎片化運(yùn)動+結(jié)構(gòu)化規(guī)劃"雙軌策略，將時間管理能力培養(yǎng)與健康學(xué)校建設(shè)的課程體系深度融合，并針對焦慮、抑郁等生理表現(xiàn)，引入健康學(xué)校建設(shè)試點(diǎn)推廣的"正念冥想""社交斷聯(lián)日"等特色干預(yù)技術(shù)。

本次活動通過理論宣導(dǎo)與技能實操相結(jié)合，標(biāo)志著健康學(xué)校建設(shè)從基礎(chǔ)設(shè)施完善向行為習(xí)慣養(yǎng)成的縱深推進(jìn)。后續(xù)學(xué)院將持續(xù)開展系列健康教育活動，以科普賦能夯實健康學(xué)校建設(shè)的群眾基礎(chǔ)，助力構(gòu)建全維度健康育人生態(tài)。

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