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我校舉辦健康知識(shí)專題講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月17日 22:25

為增強(qiáng)師生健康意識(shí)，落實(shí)主動(dòng)健康，由校體委、工會(huì)共同舉辦的《科學(xué)運(yùn)動(dòng)護(hù)佑健康——運(yùn)動(dòng)處方實(shí)踐體會(huì)分享》健康知識(shí)講座活動(dòng)于12月9日下午在圖書館報(bào)告廳舉行。本次活動(dòng)報(bào)告廳座無虛席，共吸引近400名師生參與，講座由基礎(chǔ)部、體藝部部長宋廣俠教授主講。

本次講座旨在向廣大師生普及科學(xué)運(yùn)動(dòng)的理念和方法，提高大家對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的認(rèn)識(shí)和應(yīng)用能力。講座現(xiàn)場熱鬧非凡，來自不同學(xué)院的師生們齊聚一堂，共同聆聽主講專家的精彩分享。宋教授指出，科學(xué)運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的重要手段之一。運(yùn)動(dòng)處方是根據(jù)個(gè)人的身體狀況、運(yùn)動(dòng)能力和健康目標(biāo)，制定的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案。通過科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)處方，可以有效地提高身體的免疫力、預(yù)防疾病、促進(jìn)康復(fù)和延緩衰老。在講座中，宋教授還分享了一些運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)踐案例，讓師生們更加直觀地了解了運(yùn)動(dòng)處方的應(yīng)用效果。同時(shí)，宋教授也強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)安全的重要性，提醒大家在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)要避開運(yùn)動(dòng)誤區(qū)，注意選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

本次講座得到了聽眾的高度評(píng)價(jià)和廣泛好評(píng)。大家紛紛表示，通過本次講座，不僅學(xué)到了科學(xué)運(yùn)動(dòng)的知識(shí)和方法，還提高了對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的認(rèn)識(shí)和應(yīng)用能力。希望以后能夠舉辦更多這樣的講座，讓更多的人受益。相信在未來的日子里，科學(xué)運(yùn)動(dòng)將會(huì)成為更多人的生活方式，為大家的身體健康保駕護(hù)航。