陽光心理，健康人生 | 大家知道什么是“心理健康”嗎？

來源：成都光華技工學(xué)校 發(fā)布時間：2023-12-13 16:04:22

大家知道什么是“心理健康”嗎？

在日常生活中，人們往往很容易忽視一個詞，那就是“心理健康”。根據(jù)2020年中國青少年心理健康數(shù)據(jù)表明，青少年抑郁檢出率占比24.6%，而且12~18歲青少年心理健康正在持續(xù)增加。近幾年，因為心理問題造成的悲劇頻頻發(fā)生，這些數(shù)據(jù)都在告訴我們心理健康的重要性。

心理健康是我們成長過程中重要的組成部分，是我們能夠積極面對生活，充滿自信和活力的重要因素，了解心理健康和正確認(rèn)識心理是我們成長中至關(guān)重要的一課。

心理健康，并不僅僅是我們有穩(wěn)定的情緒，我們還要有學(xué)會如何處理生活中挑戰(zhàn)和壓力的態(tài)度。中學(xué)階段，處于青春期的我們，心理上容易受外界因素影響，從而導(dǎo)致心理上產(chǎn)生的問題影響到我們的個人生活與學(xué)習(xí)態(tài)度。所以，擁有健康的心理，對于處在青少年階段的我們來說至關(guān)重要。

為進一步引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展，幫助學(xué)生更好地適應(yīng)在校的學(xué)習(xí)與生活，班主任對班級學(xué)生的心理健康高度重視。在校園的很多角落，我們都能看到班主任與學(xué)生交談的身影，他們耐心的傾聽，用愛的教育，給予學(xué)生舒緩心理的方法，以幫助學(xué)生放開心理束縛，減輕心理負擔(dān)。

此外，為落實“關(guān)注、關(guān)心、關(guān)愛”的工作原則，班主任也積極開展關(guān)于心理健康的主題班會。在班會上，給學(xué)生講“什么是心理健康”、“對個案心理問題的分析”、以及“調(diào)節(jié)心理的方法”等，從而使學(xué)生能正視自己的心理問題，積極調(diào)整并擁有一個健康的心理，以更好的狀態(tài)投入到愉快的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中。

目前，我校已正式開放心理咨詢室C201，由學(xué)生處和教務(wù)處牽頭，準(zhǔn)時開放，做好來訪學(xué)生的接待、咨詢以及心理咨詢記錄和個案分析，和學(xué)生一起面對學(xué)業(yè)、生活、人際關(guān)系等方面可能遇到的心理困擾，提供必要及時的心理幫助，促進學(xué)生健康陽光成長。

關(guān)注學(xué)生心理健康，呵護學(xué)生健康成長是教育工作的一大重要任務(wù)，我校將在今后的心理健康教育工作中不斷改進和完善，為學(xué)生的健康成長創(chuàng)造更溫馨的校園環(huán)境，使他們擁有陽光心態(tài)，有面對挫折的勇氣，健康快樂的成長!

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