核心提示：雖然說(shuō)大家都已經(jīng)參與到了減肥的行列，但是每個(gè)人的身體體質(zhì)是不一樣的，所以說(shuō)采取的減肥方法就會(huì)有所不同，因此大家在選擇減肥方法的時(shí)候，必須要搞清楚自己的體質(zhì)是怎樣的，然后選擇針對(duì)性的減肥方法，那么痰濕體質(zhì)減肥方法是什么呢？

　　雖然說(shuō)大家都已經(jīng)參與到了減肥的行列，但是每個(gè)人的身體體質(zhì)是不一樣的，所以說(shuō)采取的減肥方法就會(huì)有所不同，因此大家在選擇減肥方法的時(shí)候，必須要搞清楚自己的體質(zhì)是怎樣的，然后選擇針對(duì)性的減肥方法，那么痰濕體質(zhì)減肥方法是什么呢?

　　痰濕體質(zhì)減肥方法是什么

　　對(duì)于痰濕體質(zhì)的情況在生活中并不少見，想要達(dá)到理想的減肥效果時(shí)要采取針對(duì)性的方法，可以在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下采取中藥減肥的方法，如使用幾塊陳皮，再加上適量的干荷葉煮成水來(lái)喝，被簡(jiǎn)稱為了陳皮荷葉茶，有著不錯(cuò)的化痰去濕的效果，陳皮荷葉茶在比例方面沒有嚴(yán)格的要求，但還要是聽從醫(yī)囑，荷葉有著祛濕的效果。

　　或者是使用赤小豆、全瓜蔞、膽南星、萊菔子、焦山楂、枳實(shí)、陳皮、王不留行、薏苡仁、丹參、半夏以及茯苓，有著調(diào)理氣血以及燥濕化痰的作用。另外還有焦山楂、半夏、天竺黃、檳郎、茯苓、炒雞內(nèi)金、陳皮、甘草、厚樸、黃芩、熟大黃以及莪術(shù)。

　　提醒大家除了服用中藥以外，還要在生活中做好相應(yīng)的調(diào)理，如加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，有著健康脾胃以及強(qiáng)健身體機(jī)能的作用，也不要在潮濕的環(huán)境里面長(zhǎng)期呆著，陰雨季節(jié)時(shí)要注意避免濕邪的入侵，最好是定期做好血脂、血壓以及血糖的檢測(cè)，另外還要減少睡眠時(shí)間，多去戶外活動(dòng)活動(dòng)。

　　痰濕體質(zhì)減肥方法是什么呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題相信所有痰濕體質(zhì)的人都是非常關(guān)心的，在我們的生活中這類體質(zhì)的人并不在少數(shù)，而采取了一些減肥方法時(shí)最終以失敗而告終，具體的內(nèi)容在以上有詳細(xì)介紹，希望可以幫到大家。

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