拉肚子是大部分人都出現(xiàn)過的問題，容易引發(fā)各種各樣不舒服的癥狀，這個(gè)時(shí)候一定不要再吃蔗糖，容易讓癥狀更加嚴(yán)重，可以喝一些白粥來調(diào)節(jié)，拉肚子期間正確飲食選擇很重要，一些食物是需要避免的，如果選擇不正確就沒有辦法很快恢復(fù)。

拉肚子是很常見的疾病，每一個(gè)人拉肚子的原因都不同，但是都要做好飲食調(diào)節(jié)，下面了解一下拉肚子可不可以喝牛奶。

拉肚子不可以喝牛奶，喝完以后沒有辦法被身體很好消化，還會(huì)讓滲透壓變大，不利于水分吸收，會(huì)讓腸道蠕動(dòng)速度更快，讓拉肚子癥狀更加嚴(yán)重，所以喝牛奶是不適合的。

拉肚子除了不能喝牛奶，也不能吃下面這些食物。

1、高蛋白飲食，高蛋白食物會(huì)讓拉肚子癥狀更加嚴(yán)重，對腸胃消化功能造成不利的影響，有一些人拉肚子癥狀總是反復(fù)出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候就要注意生活中不要吃難吸收以及蛋白含量高的飲食，否則會(huì)讓腸胃無法吸收，讓拉肚子情況更加嚴(yán)重。

2、不要喝酒，拉肚子患者養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣很重要，喝酒只會(huì)讓不舒服的情況更加嚴(yán)重，飲食要以清淡為主，碳酸類飲料也要避免。

3、寒涼性食物，拉肚子期間吃寒涼性食物或者涼拌菜，涼性水果蔬菜都會(huì)讓腸道負(fù)擔(dān)更加嚴(yán)重，導(dǎo)致腹瀉情況更加厲害，粗纖維含量豐富的食物也需要避免，否則會(huì)讓患者更加痛苦。

4、容易脹氣食物，拉肚子期間吃這類食物會(huì)讓腸道蠕動(dòng)速度變快，腹瀉更加嚴(yán)重，所以豆類食品需要避免，像黃豆、赤豆、綠豆不要吃，里面的蛋白質(zhì)、粗纖維含量豐富，會(huì)讓問題更加厲害。

5、含糖高的食物，糖粥以及糖水沒有辦法補(bǔ)充身體所需要的水分，反而會(huì)讓發(fā)酵情況出現(xiàn)讓臟器問題發(fā)生，如果吃含糖過高的飲食就會(huì)導(dǎo)致不舒服的癥狀更加嚴(yán)重，所以需要避免。

6、脂肪類食物，拉肚子以后不要吃奶油，羊油，牛油，豬油，肥肉等脂肪含量過高的食物，會(huì)導(dǎo)致長時(shí)間腹瀉，最好使用植物油烹調(diào)食物，而且一次性也不要添加過多。

上面介紹的就是拉肚子能不能喝牛奶以及其他飲食禁忌，拉肚子期間喝牛奶會(huì)讓情況更加嚴(yán)重，牛奶對腎結(jié)石、消化道潰瘍、缺鐵性貧血、身體容易過敏的人來說都不適合，拉肚子期間可以適當(dāng)吃一些石榴、蘋果、白粥、面條等容易消化的食物，補(bǔ)充腸道所需要的益生菌，維持腸道菌群平衡，讓拉肚子情況更快恢復(fù)。

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