蔬菜沙拉的熱量是多少

2023-06-17瀏覽 51142 次

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蔬菜沙拉的熱量是多少

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蔬菜沙拉主要是用新鮮的蔬菜混合一些沙拉醬之后制作而成的一種營(yíng)養(yǎng)食品。蔬菜的熱量非常低，而沙拉醬的熱量比較高，這種蔬菜沙拉每100克中含有40大卡左右的熱量。因?yàn)樘砑拥氖卟朔N類(lèi)繁多，所以葉綠素含量、纖維素含量也很多。除此之外還有豐富的維生素c、維生素b、氨基酸、鈣離子等成分?？梢源龠M(jìn)新陳代謝、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、美白皮膚、增強(qiáng)人體的免疫力。

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