注意事項(xiàng)

　　紅棗、枸杞茶：可經(jīng)常喝。

　　菊花茶、枸杞茶：適當(dāng)，一般建議喝3天停3天會(huì)比較妥當(dāng)。

　　濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。如果覺(jué)得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。

　　保健飲品，不可替代藥物，飲用前一定要咨詢(xún)醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)確定能否飲用！

　　紅棗的功效與作用

　　1、補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神：晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可；或者與百合煮粥，臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過(guò)濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

　　2、駐顏祛斑、健美豐?。杭t棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無(wú)病者食之，可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。

　　3、調(diào)經(jīng)、去便秘：當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。此粥具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤(rùn)腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。

　　結(jié)語(yǔ)：其實(shí)紅棗的做法可以有很多種，通過(guò)小編對(duì)紅棗枸杞菊花茶如何制作的闡述之后，相信大家看了肯定很想動(dòng)手制作紅棗枸杞菊花茶給家人品嘗吧，紅棗枸杞菊花茶能夠美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血益氣，如果大家想要更健康的話(huà)，就關(guān)注小編的文章哦。

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