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常用的簡單胎教方法有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 23:04

導讀常用的簡單胎教方法有哪些準備做媽媽，學會主要的胎教方法?！娟P(guān)鍵詞】；胎教方法　運用　胎教材料。百日百事點撥；胎教主要通過母親對胎兒進行聽覺、感覺、視覺、觸覺、運動、記憶等方面的訓練，激發(fā)胎兒的大腦神經(jīng)細胞增殖到最佳數(shù)目。因為腦神經(jīng)細胞發(fā)育一旦完成，再也不會增殖，因此對未出世的胎兒進行胎教不僅可以促使胎兒的智力發(fā)展，同時還可以對胎兒的心理和生理進行合理的訓練，促其發(fā)展。專家講座；1.呼喚胎教法——用呼喚溝通母子親情。呼喚胎教法是根據(jù)胎兒具有辨別各種聲音，并能作出相應反應的能力，父母對胎兒進行呼喚的訓練方法。它主要建立起胎兒的記憶反應，是父母與胎兒最初的溝通。

常用的簡單胎教方法有哪些準備做媽媽，學會主要的胎教方法

【關(guān)鍵詞】

胎教方法　運用　胎教材料

百日百事點撥

胎教主要通過母親對胎兒進行聽覺、感覺、視覺、觸覺、運動、記憶等方面的訓練，激發(fā)胎兒的大腦神經(jīng)細胞增殖到最佳數(shù)目。因為腦神經(jīng)細胞發(fā)育一旦完成，再也不會增殖，因此對未出世的胎兒進行胎教不僅可以促使胎兒的智力發(fā)展，同時還可以對胎兒的心理和生理進行合理的訓練，促其發(fā)展。

專家講座

1.呼喚胎教法——用呼喚溝通母子親情

呼喚胎教法是根據(jù)胎兒具有辨別各種聲音，并能作出相應反應的能力，父母對胎兒進行呼喚的訓練方法。它主要建立起胎兒的記憶反應，是父母與胎兒最初的溝通。

曾有一位母親從胎兒7個月開始，就經(jīng)常對寶寶說：“寶寶，我是媽媽，你好?！彼贿呎f，還一邊用雙手撫摸自己的肚皮，久而久之，每當她呼喚胎兒時，胎兒就會興奮地蠕動起來。后來，當這個孩子出生后，因不安而哭鬧不止時，他的媽媽就再次用這句話來呼喚他。沒想到，話剛出口，嬰兒就像聽懂了一般，突然停止哭鬧，并掉頭尋找發(fā)出聲音的方向，后來，竟高興地笑了?？梢姡改甘煜さ穆曇?，能消除新生兒由于環(huán)境的突然改變而帶來的心理緊張與不安，這對于一個剛來到完全陌生的世界的新生兒來說，是多么大的安慰?。?/p>

2.撫摩胎教法——讓胎兒感知父母的愛

撫摩胎教法是根據(jù)胎兒具有觸覺，父母通過撫摩來與胎兒溝通的方法，它也是父母早期與胎兒溝通的重要途徑。

通過撫摩訓練，能使胎兒感知到父母的存在，以增加肢體的反應能力。親子撫摩可以帶給父母無窮的樂趣。父母在撫摩胎兒時，一邊和胎兒輕輕地說說話，一邊相互之間談談心，交流交流感情，好似一家三口圍坐在一起，充滿溫馨、親密的氣氛。

撫摩胎教法實施時需要注意：首先，撫摩及按壓時動作要輕柔，以免用力過度引起意外；其次，有的孕婦在孕中晚期經(jīng)常會有一陣陣的腹壁變硬，可能是不規(guī)則的子宮收縮，此時千萬不可進行撫摩胎教，以免引起早產(chǎn)。最后要提醒的是，如果孕婦有不良產(chǎn)史，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等，則不宜使用撫摩胎教，可用其他胎教方法替代。

3.音樂胎教法——唱給胎兒的歌

音樂胎教是指主要以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能，從而對胎兒的聽力、感知、情趣、記憶等進行訓練的方法。它是父母與胎兒溝通的最重要的途徑，也是最主要的胎教方法。

對胎兒聽力的訓練不僅可以加強胎兒的聽力，還能促進胎兒的身心發(fā)展。許多心理學家認為，母親懷孕5個月后經(jīng)常聽一些優(yōu)美的音樂會提高胎兒對音樂的感知性。我們所說的胎教音樂分為2種：一種是供母親欣賞的，這類樂曲的特點是優(yōu)美、寧靜，以E調(diào)和C調(diào)為主，母親聽后會產(chǎn)生愉快輕松、心靜平和的感覺；另一種是供胎兒欣賞的，這類樂曲的特點是輕松、明快、活潑，能較好地刺激胎兒的聽覺，激發(fā)胎兒的情緒。

但要切記的是：施行音樂胎教時，千萬不要將耳機直接放在母親的肚子上，以免損傷胎兒的聽力。最好母親聽，以自身的情緒變化來感染胎兒。

4.語言胎教法——給胎兒上第一堂課

語言胎教是指根據(jù)胎兒具有記憶力，對胎兒進行語言訓練的方法。

研究結(jié)果證實，胎兒對外界有意識的激勵行為的感知體驗，將會長期保留在記憶中直到出生后。而且，這種感知體驗對嬰兒的智力、能力、個性等均有很大的影響。正是由于胎兒具有記憶，語言胎教才是一種重要的胎教方法。只要母親能不失時機地對胎兒進行耐心、認真的語言訓練，那么，就能挖掘出胎兒身上潛在的能力，打下胎兒出生后學說話的基礎(chǔ)，使胎兒在出生后聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達能力方面都大大超過未受語言胎教訓練的孩子。

5.光照胎教法——用光明照亮黑暗中的生命

光照胎教法是指通過光源對胎兒進行刺激，以訓練胎兒視覺功能的胎教法。

一般來說，胎兒在妊娠8個月時才嘗試睜開眼睛，這時他能看到的是母體內(nèi)一片紅色的光芒，橘黃的陰影下母親體漿在運動。所以，光照胎教最好從孕24周開始實施，早期可適度刺激。孕婦每天可定時在胎兒覺醒時用手電筒（弱光）作為光源，照在自己腹部胎頭的方向，每次5分鐘左右。為了讓胎兒適應光的變化，結(jié)束前可連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。光照胎教時需注意光源不能太強，照射時間也不宜過長。

6.對話胎教法——把世界的美好對胎兒述說

對話胎教法是根據(jù)胎兒具有聽力，父母隔著肚皮與胎兒說話，對胎兒進行聽力、語言、記憶、審美等方面訓練的方法。

胎兒具有聽力已被研究人員證實，所以借助胎兒聽力對胎兒進行胎教，是對胎兒綜合教育、訓練的最佳方法，其中對話胎教法就是最具綜合性的方法。我們知道，胎兒生活在母體中聽到的是母體血液的流動聲、腸道的蠕動聲、心臟的跳動聲、骨骼的運動聲等，這些聲音對于胎兒的聽力刺激意義不大，我們需要把外部世界更精彩的聲音傳遞給胎兒，如美妙的鳥鳴聲、動人的樂曲聲、生動的說話聲……因此，對話胎教就是在傳達這一綜合的美妙聲音。

語言不像音樂和光亮那樣能讓人直接感受到，但是，詩一樣的語言能把大自然最美麗的景色和生活中最動人的場景描繪得有聲有色。父母通過語言把胎兒身外的世界描述給他聽，能激發(fā)胎兒的良好情緒，培養(yǎng)他的美感，使他出生后更加充滿靈氣和智慧。

對話胎教的內(nèi)容不限，父母可以用問候、聊天、朗讀、唱歌、講故事等種種方式與胎兒溝通。在簡單明快的前提下，父母還可以向胎兒重復一些簡單的字，如手、腳、水、奶、尿、天、地等。此外，還可以用誘導性的語言向胎兒描述一些事物。對話胎教可以從妊娠3～4個月開始，每天定時進行，每次時間在5分鐘以內(nèi)，不要講太復雜的句子，最好每次以相同的句子開頭和結(jié)尾，從而加深胎兒的記憶。

由于男性的聲音低沉渾厚，所以胎兒特別喜歡父親的聲音，因此，我們建議父親要多和胎兒講話。這樣不僅能加強父親對胎教的參與，還能增進夫妻之愛、父子之情。

7.游戲胎教法——幫助胎兒張開活動的翅膀

游戲胎教法是根據(jù)胎兒具有觸覺，父母用手拍打、刺激胎兒，與胎兒隔著肚皮做游戲，訓練胎兒的肢體和感受能力的訓練方法。

游戲胎教法強調(diào)的是母親與胎兒的互動，美國育兒專家凡德卡教授提出了一種“胎兒體操與踢肚游戲”胎教法，就是希望通過母親與胎兒進行游戲達到胎教的目的。具體方法是，在母親懷孕5～6個月能感受到胎兒形體的時候，即可對胎兒進行推晃式鍛煉，輕輕推動胎兒，使胎兒在母腹中“散步”、“踢腿”、“蕩秋千”。當胎兒踢母親肚子時，母親可輕輕拍打被踢的部位，然后等待第2次踢肚，一般在一二分鐘后，胎兒會再踢，這時再輕拍幾下，接著停下來。在拍打時，母親可換換部位，胎兒就會向媽媽改變的部位踢。每次進行10分鐘左右，每天1～2次，注意拍打的位置不要離胎兒踢肚的位置較遠。這里需要說明的是，懷孕后的最初3個月、臨近產(chǎn)期及早期宮縮者不宜進行游戲胎教，訓練時手法要更加輕柔。

8.運動胎教法——生命在于運動

運動胎教法是對胎兒進行“宮內(nèi)體操”訓練，以促進胎兒四肢運動感的訓練方法。

凡是在母體內(nèi)受過運動訓練的胎兒，出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳躍等動作都明顯早于一般的孩子，所以說，對胎兒進行運動訓練確實不失為一種積極有效的胎教手段。此外，堅持給胎兒進行運動訓練也有利于孕婦順利分娩。

爸爸也可以幫助媽媽給胎兒“做操”，一邊做一邊柔聲地和寶寶對話，告訴這是爸爸在撫摸，這樣能使爸爸更早地與未見面的孩子建立聯(lián)系，加深感情。

9.聯(lián)想胎教法——用美妙的感受感染胎兒

聯(lián)想胎教法主要是指孕婦利用母親和胎兒之間情緒、意識的傳遞，通過對美好事物和意境的聯(lián)想，將美好的體驗暗示和傳遞給胎兒的方法。

聯(lián)想胎教也是胎教的一種重要形式，聯(lián)想胎教就是想象美好的事物，使孕婦自身處于一種美好的意境中，再把這種美好的情緒和體驗傳遞給胎兒。例如，孕婦可以想象漂亮娃娃的畫像，想象名畫、美景、樂曲、詩篇等所有美的內(nèi)容。

由于聯(lián)想對胎兒具有一定的“干預”作用，母親的聯(lián)想內(nèi)容十分重要，美好內(nèi)容的聯(lián)想無疑會對胎兒產(chǎn)生美的熏陶，內(nèi)容不佳的聯(lián)想，則會起到反面作用，或把孕婦本不想傳遞給胎兒的信息傳遞給了胎兒。這一點，孕婦要千萬注意。孕婦必須在妊娠期間排除不良的意識和聯(lián)想，盡量多想些美好的事情，將善良、溫柔的母愛充分體現(xiàn)出來，通過各方面的愛護關(guān)心胎兒的成長。

10.美育胎教法——把美傳遞給胎兒

美育胎教法是指根據(jù)胎兒意識的存在，通過母親對美的感受而將美的意識傳遞給胎兒的胎教方法。

人們通過看、聽、體會，享受著世界上各種各樣的美，而胎兒無法看到、聽到、體會到這一切，所以母親要通過自己的感受，將美經(jīng)神經(jīng)傳導、輸送給胎兒。美育胎教也是胎教學的一個組成部分，它主要包括音樂美育、自然美育、感受美育。

11.怡情胎教法——以良好的心境影響胎兒

怡情胎教法是指母親在懷孕的過程中要保持良好的心境，以此來影響胎兒身心發(fā)展的方法。

古人對孕婦的要求是“目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出穢言，食不進異味”，保持良好的心態(tài)?，F(xiàn)代研究也證明，孕婦情緒變化對胎兒有較大影響。因此，為了胎兒的智力發(fā)育，孕婦要時時注意自己的情緒。保持良好情緒的方法有很多種，欣賞是最適宜孕婦的方法之一。一個孕婦如果堅持每天聽幾首優(yōu)美的歌曲、念幾首好詩、看幾幅好畫、讀幾本好書，一方面可以提高自身修養(yǎng)、養(yǎng)心怡情，另一方面還可以令自己賞心悅目，培養(yǎng)出良好的情緒。孕婦的親友也應積極配合，不要增加孕婦的心理負擔，孕婦如果在生活中遇到什么不順心的事，及時安慰、化解不良的情緒，共同造就一個溫馨、和諧、充滿愛心的環(huán)境。