到了預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)媽媽們都會(huì)非常激動(dòng)，都期待著寶寶能早點(diǎn)出生，不過，不管準(zhǔn)媽媽再怎么激動(dòng)、緊張、期待，都需要做好分娩前后的注意事項(xiàng)，以便能順利的分娩和在分娩后能盡快恢復(fù)。那么，孕產(chǎn)婦分娩前后注意什么呢?

分娩前

很多時(shí)候胎寶寶會(huì)提前分娩，為了防止意外來臨時(shí)的手忙腳亂，孕媽蕞好在產(chǎn)前就準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，把入院的東西都準(zhǔn)備好。

待產(chǎn)包里面只有兩類東西。一是媽媽用品，二是寶寶用品。這樣聽起來似乎很簡(jiǎn)單，可是，里面需要些什么，卻是一個(gè)大學(xué)問。

待產(chǎn)包之媽媽用品

證件類：

必須帶齊身份證、醫(yī)保卡、結(jié)婚證、生育證明、母子健康手冊(cè)。

食物和餐具：

巧克力及其他零食，水或飲料，彎頭吸管，保溫瓶。

衣物類：

1﹑哺乳內(nèi)衣。前扣式的哺乳式文胸方便喂奶，2～3個(gè)即可。

2﹑吸奶器及防溢乳墊。

3﹑內(nèi)褲。內(nèi)褲需要勤換洗，使用一次性內(nèi)褲蕞方便。

4﹑束腹帶。有利于產(chǎn)后恢復(fù)，幫助收縮腹部，防止胃下垂。

5﹑拖鞋。便于分娩后下床行走，也方便洗浴時(shí)用，1雙即可。

洗浴類：

1﹑臉盆。準(zhǔn)備2個(gè)左右，分別用來洗澡和洗臉。

2﹑毛巾。毛巾2條，小方巾若干條，用于熱敷乳房、擦汗等。

3﹑水杯、牙刷、牙膏、護(hù)膚品、梳子和鏡子。

4﹑衣架帶幾個(gè)小衣架便于晾毛巾等東西。

待產(chǎn)包之寶寶用品

1、奶瓶。一定要有刻度，配備2個(gè)，一個(gè)用來喝奶，一個(gè)用來喝水。

2、奶瓶刷。清洗奶瓶時(shí)用得上，一般一大一小2把。

3、新生兒衣物。3—4套即可，和尚袍或連體衣，穿脫會(huì)比較方便。

4、新生兒紙尿褲、隔尿墊。紙尿褲一到兩包；隔尿墊2-3條。

特別需要注意的是，要選透氣性好的紙尿褲，避免悶出紅屁屁。

5、小毛巾、口水巾。蕞好多備幾條，給寶寶洗臉、洗屁屁，擦嘴擦汗用。

預(yù)產(chǎn)期雖然準(zhǔn)媽媽一直銘記于心，但并非所有的孕婦都會(huì)準(zhǔn)時(shí)生產(chǎn)，提前報(bào)到的也不少，所以準(zhǔn)媽媽有必要了解一些臨產(chǎn)征兆，以免到時(shí)手忙腳亂。

分娩后

01好好休息

分娩是體力消耗較大的過程，會(huì)感到疲倦，會(huì)不知不覺地睡意襲來，這時(shí)要抓緊時(shí)間休息，可閉目養(yǎng)神或打個(gè)盹兒，但不要熟睡，因?yàn)槟氵€要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。

02要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)

寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)就要給寶寶喂第一次奶，同時(shí)跟寶寶進(jìn)行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌，對(duì)母親子宮的恢復(fù)很有好處。

03注意觀察出血情況

此期間蕞易出血，所以特別要注意，分娩后2-24小時(shí)在病房觀察，仍有出血的可能，要咨詢醫(yī)生，會(huì)陰傷口和子宮收縮會(huì)引起疼痛，可采取仰臥位休息。

04盡早下床活動(dòng)

產(chǎn)后就要在床上活動(dòng)，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產(chǎn)8-12小時(shí)即可下床活動(dòng)。

分娩的征兆是什么？

常出現(xiàn)在臨產(chǎn)前的24-48小時(shí)之內(nèi)，準(zhǔn)媽媽的下體會(huì)流出少量血色液體。

如果只是淡淡的血絲，可以不必著急去醫(yī)院，留在家里繼續(xù)觀察，別做劇烈運(yùn)動(dòng)。如果出血量達(dá)到甚至超過平時(shí)月經(jīng)量，顏色較深，并伴有腹痛，就要立即去醫(yī)院，這是即將臨盆的一大信號(hào)。

陣痛也就是宮縮，只有宮縮規(guī)律的時(shí)候才是進(jìn)入產(chǎn)程的開始，它是臨產(chǎn)很有力的證據(jù)。

但是往往在臨產(chǎn)前1-2天會(huì)有不規(guī)則宮縮痛，這種痛一般能忍受，持續(xù)時(shí)間比較短，是無效宮縮。當(dāng)出現(xiàn)規(guī)律宮縮痛，持續(xù)時(shí)間和之前比較延長(zhǎng)，而痛感也較強(qiáng)的時(shí)候，就是產(chǎn)程開始了。

一般從開始的10~15分鐘一次宮縮進(jìn)展到5~6分鐘一次的宮縮。宮縮強(qiáng)度也是一陣比一陣強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候如果仍在家的話，就要立即到醫(yī)院待產(chǎn)了。

隨著宮縮的逐步加劇，造成子宮內(nèi)壓力增加，子宮頸口逐漸打開，胎兒下降，促使羊膜囊自然破裂，羊水由準(zhǔn)媽媽陰道流出。一旦破水，胎兒娩出也快開始了。

友情提醒，孕媽媽在分娩前和分娩后一定要注意以上事項(xiàng)，此外，在分娩后，媽媽們還應(yīng)該注意日常飲食，可以多吃一些容易消化又沒有刺激性的食物，例如，雞湯、面條、大米粥等。

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