分娩前孕婦要做好身體、心理、物品、知識和家庭方面的準備，注意飲食、睡眠、活動等事項，以保障分娩順利。 1.身體準備：按時產(chǎn)檢，了解自身和胎兒狀況。如有妊娠疾病，需積極治療。 2.心理準備：保持樂觀心態(tài)，減輕緊張和恐懼，可通過聽音樂、散步等方式放松。 3.物品準備：準備待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦和新生兒的衣物、衛(wèi)生用品等。 4.知識準備：學(xué)習(xí)分娩過程、呼吸法和產(chǎn)后護理知識。 5.家庭準備：安排好家人在分娩期間的陪伴和照顧。 6.飲食注意：均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，避免油膩和刺激性食物。 7.睡眠注意：保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 8.活動注意：適當(dāng)活動，如散步，但避免劇烈運動。 總之，孕婦分娩前的準備和注意事項眾多，做好充分準備有助于順利分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。

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