一、不可不知的15條育兒小知識

　　1、出生后，在寶寶清醒、有看護(hù)的情況下，每天都讓寶寶趴一會。多趴可以防止寶寶頭部過扁和偏頭，多趴的寶寶更易學(xué)會爬行，多趴還可促進(jìn)寶寶心肺的發(fā)育。

　　2、給寶寶初添水果，不要選擇過甜或者過酸的水果，避免味道過重，出現(xiàn)厭奶和厭食。

　　3、一月的孩子橫抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子豎抱或托抱。

　　4、對新生兒來說，體溫不超過37.5度都是正常的。由于新生兒包括大腦在內(nèi)的臟器功能不成熟，自身控制體溫能力有限，稍裹多些，體溫會升高，所以不要給新生兒包裹過厚。

　　5、新生兒可以使用沐浴露，但不需要常用，一周一次即可。對于皮膚干燥的寶寶，可在洗澡后皮膚還濕潤時使用潤膚露可達(dá)到滋潤保濕的作用。對于滑潤的皮膚，就不是必須使用。

　　6、周歲內(nèi)的孩子禁止搖晃，寶寶未發(fā)育成熟的腦髓容易受到傷害，嚴(yán)重可致顱內(nèi)出血、腦損傷腦震蕩。

　　7、不要常給三歲以下孩子喝純凈水、礦泉水，白開水對孩子是最好的。

　　8、最好不要給寶寶穿開襠褲，尿路感染也會發(fā)燒，治療不及時會上行導(dǎo)致感染型腎炎。

　　9、喂奶后要給寶寶拍嗝，如果不拍出來，寶寶很容易溢奶。給寶寶拍嗝，如果新手爸媽對抱孩子還沒有經(jīng)驗，家長可躺在躺椅上，身體與地面大約呈45度角。孩子吃奶后趴在大人身上，頭部高出肩部，以免窒息。大人可以輕拍或撫摸嬰兒背部，幾分鐘內(nèi)孩子就會打嗝。這種方法應(yīng)該簡便、安全。

　　10、寶寶三個月前不用枕頭，滿3個月用1厘米高的枕頭，7-8月用3厘米高的枕頭。

　　11、當(dāng)寶寶長出第一顆牙時，媽媽就可以開始給寶寶刷牙了。每個寶寶出牙的起始時間不同、出牙順序不同、出牙引起的反應(yīng)不同，不需要去攀比。3歲時絕大多數(shù)孩子應(yīng)該出滿20顆牙，家長對此不要緊張。

　　12、當(dāng)寶寶會坐后，就可讓寶寶坐餐椅進(jìn)食，有利于養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。鼓勵寶寶自己吃飯，哪怕剛開始時他總是把食物弄得到處都是。寶寶如果吃得少，不強(qiáng)迫。強(qiáng)迫進(jìn)食容易使孩子產(chǎn)生抵觸情緒，尊重孩子對食物量的選擇有利于喂養(yǎng)。

　　13、不要給寶寶喂煮菜水。蔬菜表面的色素、化肥、農(nóng)藥會溶于水內(nèi)，菜水內(nèi)甚至含有重金屬，這些都會危害到孩子健康，添加輔食后，蔬菜泥更適合寶寶。

　　14、不建議用奶瓶喂養(yǎng)輔食。奶瓶喂養(yǎng)是吸吮和吞咽的過程，而碗和勺是通過卷舌、咀嚼然后吞咽的過程。

　　15、三歲前孩子的用鹽量為成人的1/5-----1/3，日常食物中都含有鈉。周歲以內(nèi)的孩子輔食不需要加鹽，加糖。鹽影響血壓、增加腎臟負(fù)擔(dān)，糖分過多引發(fā)齲齒，應(yīng)盡量少吃。

二、懷孕胎教育兒的方法

　　1、孕16周:音樂胎教法音樂胎教法主能刺激胎兒的聽覺器官,最佳的時間從懷孕的16周開始,便有計劃地去實施。每天1~2次,每次15~20分鐘,在有胎動的時候進(jìn)行。一般是在晚上臨睡前會比較合適,可用收錄機(jī)播放,也可用胎教傳聲器,放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位。胎教音樂應(yīng)選擇節(jié)奏平緩、流暢、溫柔、不帶歌詞的樂曲。

　　2、孕20周:對話胎教法在懷孕20周時,這個時候,胎兒的聽覺功能已完全建立了。母親的說話聲不但能傳遞給胎兒,說話時的胸腔振動對胎兒也有一定影響。,所以,這個時候,孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣、用詞,要給胎兒一個良好的刺激。對話胎教也是非常重要的,要求夫妻雙方參與,要把胎兒當(dāng)做一個懂事的孩子,和他說話、聊天、唱歌給他聽。

　　3、孕20周:可同步的撫摸胎教法當(dāng)胎兒感受到母親的輕輕撫摸后,便會引起一定的條件反射,激發(fā)胎兒活動的積極性,形成良好的觸覺刺激,從而促進(jìn)大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。

三、如何正確進(jìn)行胎教育兒

　　1-5月

　　環(huán)境胎教——給胎兒一個無害的成長環(huán)境

　　1~4月是胎兒的快速成長期，這個時期內(nèi)，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都已經(jīng)開始成長，眼睛、耳朵、消化系統(tǒng)、肺等器官開始形成，這也是胎兒手腳發(fā)育的重要時期。

　　專家曾經(jīng)碰到過一位生下畸形寶寶的家長，當(dāng)孩子生下來后，家長覺得很奇怪，在懷孕期間，一切似乎都很正常，沒有感冒發(fā)燒，也沒有亂吃藥，為什么會這樣?專家再一仔細(xì)詢問：“你居住的地方有問題嗎?比如接觸過農(nóng)藥嗎?”這位母親才記起，在孕早期，她去探親，就在曾經(jīng)存放農(nóng)藥的屋子里住過一段時間。

　　怎么做?

　　胎教的基礎(chǔ)是營養(yǎng)，其次是良好的環(huán)境，不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。其實，在整個孕期，孕婦都要盡可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

　　其次要注意營養(yǎng)均衡，按照醫(yī)生的囑咐添加各種營養(yǎng)，咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。

　　心情胎教——不良的情緒會影響胎兒

　　懷孕時，千萬不要把不良的心情傳給肚子里的孩子。比如準(zhǔn)媽媽在情緒低落時，身體會分泌不好的激素，影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育和營養(yǎng)吸收。所以，孕媽媽要懂得穩(wěn)定自己的情緒，就是最佳的胎教。

　　怎么做?

　　多想懷孕的好處，經(jīng)常和丈夫一起分享懷孕的快樂。比如可以設(shè)計一下未來的寶寶，眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎么樣?如果懷孕期間，有連續(xù)2周的心情不佳狀態(tài)，最好區(qū)看看心里醫(yī)生。

　　為創(chuàng)造舒適安定的胎內(nèi)環(huán)境，要增加睡眠時間。如果準(zhǔn)媽媽會失眠，在睡覺前可以泡個溫水腳，喝一杯熱牛奶，聽聽輕音樂，效果相當(dāng)好。

　　大概在5個月的時候，胎兒對媽媽的情感會有反應(yīng)。所以準(zhǔn)媽媽要保持良好的心情。當(dāng)心情不好的時候，需要轉(zhuǎn)移注意力。

　　比如多做冥想，可以想象藍(lán)天白云，青山綠水。還可以欣賞一下喜歡的畫作，聽聽喜歡的音樂，開始跟胎兒進(jìn)行情緒上的交流。

　　也可以做深呼吸。什么樣的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹，做吸氣的同時提肛收腹，深呼吸一定要緩要深，這樣的深呼吸才有效?？梢悦刻熳?~3次，每次做15分鐘左右。

　　但是要避免看血腥暴力的電影電視劇。

　　5-7月

　　音樂胎教——不重音樂重時間

　　在5個月之前，胎兒只能感知輕微的振動，還聽不到任何聲音。到5個月時，胎兒的聽覺已經(jīng)開始發(fā)育，在6個月的時候，胎兒的聽覺逐漸發(fā)達(dá)，可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。

　　該怎么做?時間怎么控制?

　　孩子在肚子里，睡眠的時間多，清醒的時間少。第一次只做5分鐘，以后慢慢地增加，最多也只能增加到10~15分鐘，時間從每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。

　　音頻的頻率和強(qiáng)度：分貝不能超過65分貝，就是聽起來剛好聽清楚就好，并且感覺不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、貝多芬的音樂，抒情的可以找大自然的音樂，最好不要找搖滾曲子。

四、什么樣的胎教方法最好

　　胎教方法之一：音樂胎教

　　音樂胎教不論是在孕早期還是孕晚期，媽媽們都是可以進(jìn)行的一種方法，特別是音樂胎教對孩子的聽力、智力、腦力等各個方面都是有積極的影響的。音樂不僅可以陶冶媽媽們的情操，還可以調(diào)節(jié)媽媽由于懷孕期間的煩躁心情，讓孕媽媽們保持愉快的心情，特別是可以在一定程度上刺激寶寶的聽力發(fā)育，為寶寶以后的藝術(shù)道路奠定一定的基礎(chǔ)。寶寶在媽媽的肚子里最喜歡的就是感知外界的聲音，好的音樂可以讓寶寶的性格、情操都得到很好的改變，媽媽們在進(jìn)行音樂胎教的時候要選擇莫扎特的交響樂、貝多芬的搖籃曲、還有很多輕音樂、古典音樂、兒童童謠、歌曲都是可以進(jìn)行的，寶寶們也會很樂意的接受的。音樂胎教的好處多多，不僅對媽媽們的身體、心理進(jìn)行很好的調(diào)節(jié)，讓媽媽們分泌出好的激素，刺激寶寶大腦發(fā)育，對寶寶的智力開發(fā)是有很大的幫助的。

　　胎教方法之二：美術(shù)胎教

　　美術(shù)胎教就是俗稱的視覺胎教，通過媽媽們感知外界的藝術(shù)之美，陶冶藝術(shù)情操，產(chǎn)生好的情感，通過身體上的反應(yīng)，分泌出好的激素傳播給寶寶，讓寶寶體會藝術(shù)的魅力之所在。媽媽們可以通過自己繪畫、繡十字繡、寫書法、觀看藝術(shù)作品，例如：盆景、雕塑、插花、書畫展覽，這些都是很好的美術(shù)胎教的范疇。媽媽 們還可以通過自己布置寶寶的房間，美化居住的環(huán)境，自己動手把房間布置成自己感覺最美、最舒適的環(huán)境，在好的環(huán)境下生活對媽媽的心情影響是非常重要的，媽媽的心情直接影響到寶寶的情緒，所以美術(shù)胎教是間接的胎教方法，對寶寶的藝術(shù)情操和寶寶的性格都是起到至關(guān)重要的作用。媽媽們不必過于繁瑣，只要簡單的進(jìn)行美術(shù)胎教就可以了。

　　胎教方法之三：撫摸胎教

　　媽媽們最熟悉的胎教方法莫過于撫摸胎教了，但是撫摸胎教要值得注意的是注意撫摸的力度、操作的手法都是一定要得當(dāng)?shù)?，在此我就簡單的?qiáng)調(diào)一下。撫摸胎教在孕中期到后期都是可以進(jìn)行的，媽媽們可以利用晚上的時間給寶寶進(jìn)行撫摸胎教，只要媽媽們在寶寶胎動最激烈的時候進(jìn)行效果會最佳。寶寶清醒的時候，媽媽邊撫摸邊說話，或者是唱兒歌給寶寶聽，配合旋律，進(jìn)行指法的動作，可以彈鋼琴一般進(jìn)行肚皮上的彈奏，也可以做圓周運(yùn)動。但是注意撫摸胎教的力度要稍微的用力，讓寶寶感知到媽媽的撫摸才行，蜻蜓點水是沒有效果的撫摸胎教的，媽媽們要稍微的留意一下即可。

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