枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以現(xiàn)在用枸杞泡水的人越來越多了。在市場(chǎng)上銷售的黑枸杞比普通的紅枸杞要貴一些，因?yàn)槿藗冋J(rèn)為黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些，尤其是含有大量的花青素，能美容養(yǎng)顏，所以黑枸杞更受女性的青睞，那么女人喝黑枸杞泡水好嗎？

一、女人喝黑枸杞泡水好嗎
　　黑枸杞中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如氨基酸，維生素，蛋白質(zhì)，花青素等，經(jīng)常喝黑枸杞泡的水，可以滋補(bǔ)身體，有效的緩解頭暈?zāi)垦＃瑑裳刍杌?，視力模糊的癥狀，再加上它的花青素，可以起到很好的美容養(yǎng)顏，延緩衰老的作用，所以女性可以時(shí)常喝一些用黑枸杞泡的水，好處很多。

二、女人喝黑枸杞泡水的好處
　　1、抗衰老
　　現(xiàn)在女性要和男性一樣在工作上打拼，同時(shí)還要照顧家庭，所以現(xiàn)在女性的壓力也越來越大，這會(huì)加速女性的衰老，黑枸杞中含有大量的花青素，它有美容養(yǎng)顏，抗衰老的作用，所以女性適當(dāng)?shù)暮纫恍┖阼坭脚莸乃梢匝泳徦ダ稀?br>　　2、淡化色斑
　　臉上出現(xiàn)色斑，除了和遺傳因素有關(guān)系之外，還和飲食習(xí)慣，精神壓力，內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)系，黑枸杞中的花青素可以抗氧化，清除身體中的自由基，抵御止紫外線對(duì)皮膚的傷害，所以能起到很好的淡斑美白的作用，臉上有斑的人可以經(jīng)常用黑枸杞泡水喝。

3、改善睡眠
　　黑枸杞中的花青素可以保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，所以能起到很好的助眠作用，神經(jīng)衰弱、經(jīng)常失眠、睡眠質(zhì)量差的人不妨常用黑枸杞泡水喝。
　　4、調(diào)經(jīng)
　　因?yàn)楹阼坭接幸欢ǖ难a(bǔ)血作用，如果女性經(jīng)常用黑枸杞泡水喝，還能治療月經(jīng)不調(diào)，建議女性平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┖阼坭脚莸乃?/p>

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