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對(duì)于一個(gè)肥胖很?chē)?yán)重的女孩來(lái)說(shuō)，減肥是不得不面對(duì)的問(wèn)題。

但究竟通過(guò)什么方式減肥？就仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智。

錯(cuò)誤的減肥方式，可能不是在體重上做減法，而是拿生命做減法！

21歲女網(wǎng)紅翠花，在減肥途中意外離世，給不科學(xué)減肥的人敲響了警鐘。

1.事情的前因后果

翠花，只有21歲，她曾是一個(gè)減肥博主，減肥之初的體重是312斤，2022年9月份報(bào)名了一個(gè)減肥營(yíng)，目標(biāo)是減掉200斤體重。

為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，翠花連續(xù)幾個(gè)月進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練。加入訓(xùn)練營(yíng)之初，確實(shí)有很好的效果，兩個(gè)月內(nèi)瘦了57斤，8個(gè)月內(nèi)瘦了80斤。

而她在減肥的過(guò)程中，還經(jīng)常在短視頻平臺(tái)，向大家分享減肥的經(jīng)歷，順道也會(huì)幫減肥訓(xùn)練營(yíng)做一些宣傳。

有網(wǎng)友爆料，翠花有時(shí)回去休息的時(shí)候，也被訓(xùn)練營(yíng)拉去拍視頻，高強(qiáng)度的訓(xùn)練加上沒(méi)有休息好，可能是翠花猝死的直接原因。

根據(jù)媒體曝出的消息，翠花的離世可能與另外一件事扯上了關(guān)系。

翠花最近聯(lián)系上了一家新的減肥訓(xùn)練營(yíng)，在陜西的華陰市，翠花遠(yuǎn)赴這里減肥，通過(guò)拍視頻給減肥訓(xùn)練營(yíng)做宣傳，還能從減肥訓(xùn)練營(yíng)拿到工資。

翠花5月25日從家里離開(kāi)到達(dá)新的訓(xùn)練營(yíng)，26日凌晨她發(fā)朋友圈表示自己不舒服，第2天減肥訓(xùn)練營(yíng)的工作人員發(fā)現(xiàn)她時(shí)，她已經(jīng)去世了。

2.網(wǎng)友們的評(píng)論

有網(wǎng)友表示，這種不要命的減肥，最好不要嘗試。

即便要減肥也應(yīng)該通過(guò)科學(xué)合理的方式去做，將通過(guò)高強(qiáng)度訓(xùn)練快速減肥無(wú)異于拿生命開(kāi)玩笑，即便有效果，也可能對(duì)自己的身體傷害很大。

還有網(wǎng)友表示減肥要循序漸進(jìn)，不能急功近利。

有懂行的表示，減肥的時(shí)候，每月體重下降幅度，男生五六斤，女生三四斤，這個(gè)是健康的，細(xì)水長(zhǎng)流，雖然不知道說(shuō)得是否專業(yè)，但如果按照這種幅度減肥下去，看上去問(wèn)題不大。

也有網(wǎng)友表示翠花312斤，不應(yīng)該去訓(xùn)練營(yíng)，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，這是病，與肥胖的關(guān)系不大。

按照翠花的體重，即使到醫(yī)院去檢查，普通的醫(yī)院肯定也拿不出好辦法，只能讓她控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，但如果她是易胖體質(zhì)，改善難度卻很大。

另外也有網(wǎng)友表示，一些訓(xùn)練營(yíng)把受害者當(dāng)做生財(cái)?shù)墓ぞ摺?/strong>

現(xiàn)在雖然不清楚翠花的死和新?lián)Q的訓(xùn)練營(yíng)有什么關(guān)系，但翠花畢竟是死在新的訓(xùn)練營(yíng)，他們對(duì)翠花的照顧，確實(shí)疏忽大意了。

3.對(duì)此事的看法

翠花的死令人惋惜，畢竟愛(ài)美之心人皆有之，她才21歲，只是想有個(gè)好身材而已，沒(méi)想到因?yàn)闇p肥卻把自己的命搭了進(jìn)去。

翠花在訓(xùn)練營(yíng)里面去世，即便拉去醫(yī)院檢查，也只能得到一個(gè)大概的死因。

她死在了新訓(xùn)練營(yíng)里面，新訓(xùn)練營(yíng)肯定要承擔(dān)一部分責(zé)任，但并不代表老訓(xùn)練營(yíng)就沒(méi)有責(zé)任。

訓(xùn)練營(yíng)里面的訓(xùn)練是否科學(xué)合理，又或者翠花對(duì)減肥的急功近利發(fā)揮了什么作用？沒(méi)有官方的公示，我們都無(wú)從得知。

但可以肯定的是，長(zhǎng)期高強(qiáng)度的減肥，讓翠花的身體沒(méi)法承受，特別是肥胖的人，心臟功能本來(lái)就比普通人要差，極易出現(xiàn)猝死的情況。

4.翠花的死因

根據(jù)媒體曝出的信息，翠花進(jìn)入新的訓(xùn)練營(yíng)之后，訓(xùn)練營(yíng)還會(huì)給翠花發(fā)工資。

進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)居然不用掏錢(qián)，訓(xùn)練營(yíng)還給翠花發(fā)工資，說(shuō)實(shí)話哪有這么好的事？

既然翠花從人家手中拿工資，還借用人家的資源減肥，肯定做什么事都要聽(tīng)訓(xùn)練營(yíng)的。

畢竟訓(xùn)練營(yíng)是一個(gè)盈利機(jī)構(gòu)，翠花又是一個(gè)網(wǎng)紅，之所以給翠花發(fā)工資，無(wú)外乎就是想利用翠花網(wǎng)紅的流量給自己打廣告，從而達(dá)到互利共贏。

訓(xùn)練營(yíng)為了展示翠花的減肥效果，能不能堅(jiān)守底線，戒驕戒躁，給翠花提供一個(gè)科學(xué)合理的減肥方案，是有很大疑問(wèn)的。

大家都知道減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的事，如果想快速減肥并展現(xiàn)出效果，那么就要用一些非常的手段。

訓(xùn)練營(yíng)到底用沒(méi)用咱不知道，在原則和利益的選擇上，能堅(jiān)守原則的大有人在，為了利益不擇手段的也不少。

5.正確認(rèn)識(shí)減肥

減肥出現(xiàn)事故，我不免聯(lián)想到自己減肥的經(jīng)歷。

2019年我的體重達(dá)到了190斤，上個(gè)廁所走路都喘氣，下定決心減肥的那一刻我用了非常手段，每天都主食是黃瓜，其他的吃得很少，20天內(nèi)瘦掉15斤，以后體重一直維持在175斤左右。

減肥一直持續(xù)了三個(gè)月，到最后我實(shí)在堅(jiān)持不下去了，每天沒(méi)有精神，見(jiàn)到吃的東西，想吃又不敢吃，心里瘙癢難耐。

等我放棄減肥之后，十五天體重全部回來(lái)了，三個(gè)月受的苦，幾乎都白受了。

從那之后，我就決定再也不通過(guò)節(jié)食減肥了，而是采取運(yùn)動(dòng)控制體重，只要自己行動(dòng)方便，就不再把體重當(dāng)做負(fù)擔(dān)。

這次經(jīng)歷使我清醒地認(rèn)識(shí)到一個(gè)問(wèn)題，減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單，關(guān)鍵減肥之后如何保持體重不上升，才是最難的。

想要維持住體重，就必須持續(xù)地控制飲食和鍛煉，大部分人都有減肥的決心，也有減肥的毅力，可是決心和毅力，在饑餓感面前，有時(shí)真的不值一提。

每天忍受饑餓，如果是三兩個(gè)月，大部分人都可以接受，如果要忍受三五年，很多人都得退縮，能堅(jiān)持下去，成功減肥的人，是勇士！

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