首頁 資訊 在家自制芒果椰汁黑糯米,味道誘人又營養(yǎng)健康,比吃冰淇淋更解暑

在家自制芒果椰汁黑糯米,味道誘人又營養(yǎng)健康,比吃冰淇淋更解暑

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年08月04日 15:47

廣式甜品店里的夏季經(jīng)典甜品芒果椰汁黑糯米甜甜非常受歡迎,這次做特意選擇三種糯米來制作, 味道棒棒的, 孩子們也喜歡吃,真材實料,夏天吃涼的,冬天吃熱的,所以是一年四季都可以吃的養(yǎng)生甜品。

一、芒果椰汁黑糯米

主料:白糯米100克 黑糯米100克 紫糯米100克

配料:冰糖100克 芒果1個 無添加劑椰漿250ML 煉乳3大匙

制作工藝:

1、三種米清洗干凈,用清水浸泡一晚上,夏天天氣熱切記要放在冰箱里冷藏。

2、浸泡好的糯米,加入2-3倍的水,放入冰糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子燜煮20-30分鐘

3、中間可以攪拌一下

4、煮好的糯米軟糯q彈,放涼備用

5、放涼的黑糯米盛入碗中

6、根據(jù)個人口味加入煉乳

7、倒入芒果泥

8、加入椰漿,就可以享用美味甜點了。

成品圖:

二、熊貓小貼士

1、糯米選擇一種黑糯米也可以,但是三種米混合口感更好,營養(yǎng)更豐富。

2、糯米如果不提前浸泡,可以用電飯鍋蒸,水比平時蒸米飯要多一些,這樣口感才好。

3、夏天可以把糯米放涼再吃,保存的時候一定要放在密封盒里。

4、水果可以選擇芒果,火龍果,奇異果,草莓都可以。

5、甜度根據(jù)自己的喜歡適當增減。

6、吃的時候可以搭配煉乳,味道更好。

黑糯米的功效:

黑糯米被譽為“黑珍珠”,其營養(yǎng)價值很高,有“滋陰補腎,健脾暖胃,明目活血”。煮至軟綿的黑糯米和醇厚的椰漿融合在一起,拌著品嘗甜而不膩,口感香滑,正適合keepfit愛美的女性

以上就是芒果椰汁黑糯米的制作工藝,歡迎補充,喜歡的話就關注并留下留言,你的關注與評論就是動力。

舉報/反饋

相關知識

在家自制芒果椰汁黑糯米,味道誘人又營養(yǎng)健康,比吃冰淇淋更解暑
夏天消暑甜品大全 自制冰淇淋
芒果椰汁黑糯米
在家自制香橙冰淇淋,簡單又美味!
夏日酷暑消暑新寵:健康凍水果及其自制冰淇淋樂趣
家庭自制的冰激凌,營養(yǎng)健康又美味,孩子都喜歡吃哦
夏季消暑新選擇:健康凍水果與自制冰淇淋
椰汁黑糯米的做法
自制水果冰淇淋教程:健康無添加,輕松在家做
自制水果酸奶冰淇淋,低卡又美味

網(wǎng)址: 在家自制芒果椰汁黑糯米,味道誘人又營養(yǎng)健康,比吃冰淇淋更解暑 http://m.u1s5d6.cn/newsview1637765.html

推薦資訊