韓國女星克拉拉不但在自己的國家發(fā)光熱，進軍中國以后有著非常亮眼的表現，精湛的演技更是讓她的資源多的數不過來。

而最讓人覺得出眾的還是她傲人的模特身材。克拉拉的身材實在是太好了！她身穿鏤空半身裙大秀“魚尾臀”，大膽的造型更是非常吸睛，女人看了都想健身。

克拉拉選擇了一件黑色蕾絲上衣亮相，讓簡約大方的黑白配色更蒙上了一絲難以言喻的性感韻味。無袖的款式將她纖細流暢的手臂線條展露無遺，盡顯出極具骨感美的骨骼線條。

這件襯衣以黑色為底色并在胸口拼接白色蕾絲，性感但不俗艷，曼妙的身材將整個人襯托得優(yōu)雅高貴。

克拉拉在下半身穿鏤空裙，大凹造型，“勒出”凹凸好身材，讓女人的性感韻味大幅度提升，同時又不失溫婉大氣之感。

蕾絲的元素可以說注入了女生所有的浪漫與幻想，與鏤空的搭配，既讓高級感仿佛腰溢出屏幕，又讓傲人的S型曲線展現在眾人的視線中，而拖地搖曳的裙擺更顯優(yōu)雅飄逸，簡直太驚艷了！

模特出身的克拉拉好身材自然不需要多說，將每一套禮服注入了自己的風格和理解，重新定義了美的概念。

而身穿一身香檳色拖地長裙的克拉拉在性感之余又彰顯出一種高貴大氣的感覺。香檳色本身就彰顯出一種低調的華麗感，展現出了溫和甜美又不失浪漫迷人的女性形象。

這件香檳色禮服一看就充滿著極致的高級感，因為裙身上錯落有致的鑲嵌著亮鉆的點綴，搭配上精致的蕾絲刺繡工藝，各種元素之間的拼接和融合更加增添了一種精致的美感。

克拉拉在陽光的照耀之下更是宛若優(yōu)雅的“太陽女神”，渾身上下都散發(fā)著華貴又性感的高雅姿態(tài)，盡顯光彩照人。

而將克拉拉身上的氣場推到極致的設計，就是身后的薄紗披肩設計，既打破了禮服所帶來的單調感，又將輕盈的飄逸感完全融入其中。

當她轉過身來，禮裙的背面卻盡顯“放肆”，大面積的露背設計讓人眼前一亮。而克拉拉保持如此完美的身材，既在于后天的鍛煉。她曾在社交網站分享過她的運動vlog，這三個動作可以輕松瘦全身，快跟著她一起試試吧！

01平板支撐

平板支撐的動作看似簡單，但是想堅持很長的時間還是需要不斷練習的。只需要俯臥在瑜伽墊上，用雙手的小臂支撐起整個身體，身體線條保持在同一條直線上。

如果覺得做這個動作仍有余力的女生就可以伴隨著均勻的呼吸，通過腹部發(fā)力左右晃動臀部和身體，這樣對于塑造身體健康有很明顯的效果。

02懸空高抬腿

高抬腿動作雖然看起來是對腿部的訓練，實則是對腹部和腿部整個下半身的塑形。這個動作的要點就在于在運動過程中，背部一定要緊貼在地面上，僅通過腹部和腿部的發(fā)力來進行交替向上的抬腿動作。

同時雙腿在放下的時候，不要完全的落在地上，而要保持一定的距離，可以達到雙倍的訓練效果。

03緊實胸部

最后一個動作對于維持女生的s型曲線有很大的幫助，需要雙手的手臂在身體的正前方完全的并在一起，在兩只手中插入一瓶水，但是兩個手肘一定要緊密貼合，然后不斷地做上升和下落的動作。這樣就幫忙維持胸部的緊實，讓上圍的曲線更加優(yōu)越。

很多女生都很羨慕克拉拉這樣優(yōu)越的模特身材，但是卻忽略了她在背后的努力。這樣的S型曲線并不僅僅是需要先天的身材條件，更多的是需要后天的鍛煉來保持身材線條的勻稱和健康。與其每天羨慕，不如采取實際行動，和克拉拉一起健康瘦身吧！

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