很多媽媽在懷孕的時(shí)候，都希望可以參加一些活動(dòng)來(lái)鍛煉身體。但是有一些劇烈的運(yùn)動(dòng)是媽媽不能做的，因?yàn)闀?huì)影響到寶寶的健康問(wèn)題的。很多媽媽是想出去旅游的，也想通過(guò)旅游活動(dòng)一下。那么懷孕3個(gè)月可以旅游嗎？還有懷孕一周能旅游嗎？

懷孕3個(gè)月可以旅游嗎

　　懷孕3個(gè)月可以旅游嗎？孕期旅行，要安排充裕的時(shí)間表，最好能免則免。以免動(dòng)了胎氣發(fā)生意外，但是只要妥當(dāng)處理準(zhǔn)備，孕婦也是可以享受平安愉美國(guó)旅游一家雜志，最近針對(duì)孕婦旅行提出幾點(diǎn)建議：　　

　　行前務(wù)必與醫(yī)生聯(lián)系，先讓醫(yī)生了解您整個(gè)行程計(jì)劃，然后請(qǐng)他提出建議，另外，醫(yī)生也了解你可攜帶哪些藥物，并給你一些旅游目的地有關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生狀況的信息。

　　懷孕第二期較適宜計(jì)劃旅行。專家建議，將旅行時(shí)間安排在懷孕的第4---6個(gè)月之間，最為安全妥當(dāng)，因?yàn)閼言谐跗诘牟贿m及疲累已漸消失，而末期的沉重、腫脹等現(xiàn)象尚未開(kāi)始。此外，懷孕初期的易于流產(chǎn)以及末期的可能早產(chǎn)，也是原因之一。

　　要求靠走道的位置?？孔叩赖奈恢貌坏勺屇闵蠋奖?，同時(shí)也可讓你不時(shí)起身走動(dòng)一番。專家建議孕婦在飛機(jī)上最好每隔15分鐘便走動(dòng)幾圈，可促進(jìn)血液循環(huán)，防止腿部靜脈瘤的發(fā)生。

　　切記系上安全帶。無(wú)論坐汽車或搭飛機(jī)，都要系上安全帶，這樣能夠減輕和減少意外傷害。

　　小心旅行時(shí)的飲食。拉肚子對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)十分危險(xiǎn)。而發(fā)燒、脫水等癥狀更可能導(dǎo)致流產(chǎn)，因此孕婦在旅行時(shí)對(duì)當(dāng)?shù)厥澄镲嬎裢庑⌒?，避免生食及非罐裝飲料。

　　非出遠(yuǎn)門(mén)不可時(shí)，應(yīng)請(qǐng)你的產(chǎn)科醫(yī)師將你的特殊情況寫(xiě)下，隨身攜帶，一旦遇到不適的情況，可馬上拿給當(dāng)?shù)蒯t(yī)師看，有助于醫(yī)師立即采取正確的應(yīng)變措施。

懷孕一周能旅游嗎

　　可能每個(gè)準(zhǔn)媽媽都有憋不住小便的尷尬狀況，這是由于懷孕的時(shí)候由于子宮不斷增大而壓迫膀胱導(dǎo)致尿頻的情況。所以說(shuō)準(zhǔn)媽媽必須在旅行中充分利用休息停頓的時(shí)間來(lái)方便一下，長(zhǎng)時(shí)間的憋尿?qū)ι眢w和胎兒都會(huì)有不良的影響。很多公共場(chǎng)所衛(wèi)生間的設(shè)施都不是很盡如人意，因此一旦您發(fā)現(xiàn)設(shè)施全的衛(wèi)生間一定要充分利用。

　　假如時(shí)刻對(duì)比寬余，氣候也對(duì)比好，能夠找一些交通工具方便抵達(dá)的省會(huì)城市或許聞名游覽城市，這些當(dāng)?shù)赝ǔＳ斡[和交通對(duì)比老練，配套設(shè)備完備，也會(huì)有完善的醫(yī)療機(jī)構(gòu)以備不時(shí)之需。假如遇到突發(fā)狀況，也不至于求助無(wú)門(mén)。在容易出現(xiàn)問(wèn)題的階段，不宜外出旅游。因?yàn)樵谀欠N狀況下，你最好盡量待在醫(yī)院里。

　　第二條原則是關(guān)于交通方式的選擇。旅行不宜顛簸，以火車或汽車為宜——過(guò)于顛簸容易使孕婦疲憊，而且對(duì)寶寶的安全也會(huì)有影響。火車的平穩(wěn)性很強(qiáng)，不太顛簸，這樣，寶寶就會(huì)安安穩(wěn)穩(wěn)地待在你的肚子里。

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