核心提示：組織的損傷一般包括皮下組織、肌肉、韌帶、肌腱、關節(jié)等，而修復運動多指組織修復運動，受到損傷的組織是否可以恢復到受傷前的水平，需要根據(jù)損傷的程度進行判斷，無法一概而論。

組織的損傷一般包括皮下組織、肌肉、韌帶、肌腱、關節(jié)等，而修復運動多指組織修復運動，受到損傷的組織是否可以恢復到受傷前的水平，需要根據(jù)損傷的程度進行判斷，無法一概而論。

1、皮下組織：皮下組織是由脂肪、結締組織和纖維組織組成，其中脂肪組織具有較大的柔韌性，結締組織具有較強的剛性和韌性，纖維組織具有較強的收縮能力，韌帶具有彈性，肌肉組織具有較強的收縮能力，所以皮下組織是肌肉、韌帶、肌腱等組織的組成部分;

2、肌肉：肌肉組織由肌細胞組成，大量肌細胞集聚，由結締組織圍成肌束，其間毛細血管豐富，纖維分布較多;

3、韌帶：韌帶是連接各骨關節(jié)面的重要結構，主要由膠原纖維和彈性纖維交織而成，具有承重、抗拉、傳導、扭轉等作用。在韌帶損傷中，膠原纖維和彈性纖維的數(shù)量和質量均明顯下降，數(shù)量也明顯減少，并且斷裂的位置會影響其恢復速度，尤其是在韌帶損傷后修復的過程中，韌帶的修復速度比肌肉組織快;

4、肌腱：肌腱是由肌腹和肌腱細胞組成的膜狀結構，其主要作用是傳導肌肉收縮和促使肌肉收縮，協(xié)助關節(jié)的運動，保持關節(jié)的穩(wěn)定性，所以肌腱是肌肉的重要組成部分;

5、關節(jié)：關節(jié)是由關節(jié)軟骨和關節(jié)囊包圍的關節(jié)腔，關節(jié)軟骨可覆蓋在關節(jié)面上，其表面光滑，呈半透明狀。關節(jié)囊為纖維結締組織與關節(jié)面共同包圍而成，具有將關節(jié)腔封閉而腔內(nèi)無氣體的作用。

人體組織在發(fā)生損傷后，如果沒有出現(xiàn)明顯的炎癥改變，或者損傷程度比較輕微，一般可以通過簡單地休息、制動、冷敷等措施達到自愈。但如果出現(xiàn)炎癥改變或者損傷程度比較嚴重，此時一般無法自愈，需要遵醫(yī)囑應用藥物或者手術治療。

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