最新回答(5條回答)

匿名用戶

2010.07.17 回答

減肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的話，也是很難減肥成功的，我以前就是,越減越肥，后來認識了個姐姐，她真的懂得好多，細心教我減肥，還有其他很多東西，人很好。在她的幫助下，我配合減肥產(chǎn)品一個月多減了16斤，雖然跟姐姐還有其他人比不是最多的,我已經(jīng)很滿意了，真的很感謝她，她在空間日志還總結了她選擇減肥產(chǎn)品減肥的經(jīng)驗,她的空間369 524 800，你也去看看吧，加她好友，總覺的她什么都會,我也是朋友介紹的，希望對你也有幫助！
還有，記得選我做滿意答案哦！

2010.07.16 回答

最有效的 減脂運動

減脂運動是緩慢連續(xù)的有氧運動，持續(xù)時間長且能活動到大部分肌肉群。通過這種低強度運動，身體大量燃燒脂肪以提供能量。很顯然，減脂運動就是有氧運動。為什么減脂運動強度不大卻能有很好的減脂效果呢？原因就在于低強度的運動更易于執(zhí)行并能持續(xù)較長的時間。減脂運動適合所有體重基數(shù)較大，首要問題是全身減脂而不是局部塑身的朋友。減脂運動主要有快走、慢跑、橢圓機練習、自行車、游泳、瑜珈 舞蹈等。 做減脂運動的關鍵點在于，參與運動的肌肉群越多，減脂效果越好。所以大家應樹立先全身減脂，再局部塑身的觀念，體脂率是比體型更關乎健康的一個因素。

推薦4大減脂運動   查看全文

1、快走：

2、慢跑：

。

3、游泳：

4、瑜伽：

不喜歡運動的話，還有更多其他健康減肥方法，網(wǎng)址待發(fā)

匿名用戶

2010.07.10 回答

減肥不能亂減的,不然副作用會很多,還不一定減的下來，我以前就試過很多方法都不管用，什么跳繩,呼啦圈，跑步都試過。跳繩會胸部下垂，效果也不怎么理想，很快就放棄了。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸部還減了一圈，本來胸部就不大，更小了，555，而且反彈更是快。跑步跑了一個月，就減了1斤，小腿還長肌肉了。為了減肥我到處，找資料，用了好幾十種方法，就是不成功。后來我在網(wǎng)上找到了個非常有經(jīng)驗的姐姐，她教了我很多，不止是減肥，還有很多護膚美容的知識，她根據(jù)我的情況給我介紹了她挑選的減肥 產(chǎn)品排行里的叫閃電定點瘦的產(chǎn)品,才吃20天就減了15斤,居然沒減胸。由于以前亂減肥，胸已經(jīng)不大了，姐姐給我介紹了一種精油，讓我用那個按摩，用了一個療程，大了兩個罩杯?，F(xiàn)在減肥產(chǎn)品也已經(jīng)停用半年了，沒有什么不良反映，真的很開心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。你也可以把你的情況向她咨詢，她空間內(nèi)容十分豐富，我現(xiàn)在還經(jīng)常去逛，呵呵，你加她好友看看吧!Q : 369 524 800，祝你減肥成功!

匿名用戶

2010.07.10 回答

其實減肥方法是因人而異的，每個人的體質(zhì)都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見只能是一個參考 。我和我的朋友都用至尊強效瘦買二送一（瘦身 鞏固） ，一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！我是從網(wǎng)址: taobibuy .cn 的“減肥產(chǎn)品排行榜”里買的，我看他是專門收集熱賣，信譽好的東西，收藏起來挺實用的,還有當季最流行服飾的推薦，等，你也去看看吧，^_^希望可以采納我哦~

匿名用戶

2010.07.08 回答

瘦腿方法1、腿并攏，兩腳前腳掌踩于臺階上。兩腳盡力向上提腳后跟，直立在臺階邊。然后緩慢不停地向上收縮小腿部肌肉，當小腿肚顫抖發(fā)酸時再落下。同時盡力下壓足跟，使之落于臺階水平面下，但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發(fā)酸且再提起。盡力反復做這一動作。

怎樣瘦腿方法2、左腿向前弓步，左腳盡力向上提腳后跟；右腿盡力向后伸直，足跟著地，腳趾向前。然后身體反復緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發(fā)酸，再換右腿弓步，反復做。

怎樣瘦腿方法3、左腳提腳后跟直立，右腿向前伸直抬起，腳向上勾，停頓，腳面繃直，停頓，直至腿部肌肉顫抖發(fā)酸；再換右腳提腳后跟直立，左腿抬起反復做。

怎樣瘦腿方法4、腳跟抬起，兩腿打開向下蹲，依據(jù)自己實際的身體條件盡量向下蹲。此動作不但能拉長小腿肌肉和韌帶，還能還你漂亮的腳踝。上身要挺直，雙手交叉自然放于身前，抬腳跟時吸氣下蹲時呼氣，然后自然呼吸。

記得堅持呀！要是不行就試一試【新婷美瘦身膠囊】。效果很受網(wǎng)友的好評喲！

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