體重管理：管的不僅是體重，更是健康

自新冠肺炎疫情暴發(fā)以來，很多人長(zhǎng)時(shí)間宅家，“狂吃一時(shí)爽，長(zhǎng)胖淚兩行”，圓小腹、粗胳膊、大象腿……這是不是就是你現(xiàn)在的“穩(wěn)重”形象?最近一項(xiàng)調(diào)查顯示，73.7%的受訪者表示自己最近體重增加了。眾所周知，肥胖容易導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、高血壓、脂肪肝、膽結(jié)石、癌癥等多種疾病，減肥自然成了MBA學(xué)員的新目標(biāo)。為增進(jìn)MBA學(xué)員體質(zhì)，豐富同學(xué)們的課余生活，6月24日，MBA聯(lián)合會(huì)體育部邀請(qǐng)大連理工大學(xué)體育與健康學(xué)院副院長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)中心主任劉海斌在校運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)中心為MBA學(xué)員開展健康體重管理講座。

講座開始前，每位同學(xué)都進(jìn)行了體育測(cè)試，劉海濱老師結(jié)合每位同學(xué)的情況給出了具體建議。

“豬的體脂率比人還低?沙拉比漢堡熱量還高?跑步能量消耗沒有你想象的大?”劉海濱老師從體重管理、顛覆認(rèn)知、運(yùn)動(dòng)與體重管理三個(gè)維度為MBA學(xué)員進(jìn)行了精彩的演講，受到同學(xué)們的熱烈歡迎。

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