體重管理：管的不僅是體重，更是健康

自新冠肺炎疫情暴發(fā)以來，很多人長時間宅家，“狂吃一時爽，長胖淚兩行”，圓小腹、粗胳膊、大象腿……這是不是就是你現在的“穩(wěn)重”形象?最近一項調查顯示，73.7%的受訪者表示自己最近體重增加了。眾所周知，肥胖容易導致心腦血管疾病、糖尿病、高血壓、脂肪肝、膽結石、癌癥等多種疾病，減肥自然成了MBA學員的新目標。為增進MBA學員體質，豐富同學們的課余生活，6月24日，MBA聯合會體育部邀請大連理工大學體育與健康學院副院長、運動健康促進中心主任劉海斌在校運動健康促進中心為MBA學員開展健康體重管理講座。

講座開始前，每位同學都進行了體育測試，劉海濱老師結合每位同學的情況給出了具體建議。

“豬的體脂率比人還低?沙拉比漢堡熱量還高?跑步能量消耗沒有你想象的大?”劉海濱老師從體重管理、顛覆認知、運動與體重管理三個維度為MBA學員進行了精彩的演講，受到同學們的熱烈歡迎。

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