懷孕期間的飲食要特別注意，因為有些食物很可能會造成流產(chǎn)，那么吃什么容易流產(chǎn)呢?下面是婦產(chǎn)科專家為大家總結(jié)出來的，生活比較常見而又易造成流產(chǎn)的食物，供朋友們作為參考，希望引起大家的注意。》》》生男生女跟房事有關(guān)嗎

　　蘆薈：孕婦飲用蘆薈汁會導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)：蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。

　　螃蟹：活血祛瘀，對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

　　甲魚：有較強的通血絡(luò)，散瘀塊作用，因而有一定的墮胎之弊，尤其是鱉甲。

　　薏苡仁：對子宮平滑肌有興奮作用，可促進(jìn)子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　馬齒莧：其汁液對子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多，強度增大，易造成流產(chǎn)。

　　山楂果及其制品：對子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　苦瓜：苦瓜因苦得名，也叫涼瓜?？喙弦彩窍募居脕砬迨钊岬氖卟恕５喙虾鼘?，會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，因此，孕婦應(yīng)慎食。

　　以上介紹的是幾種容易造成流產(chǎn)的食物，那么孕婦到底吃什么最好呢?這還得分清懷孕的不同時期——

　　孕早期：最好以清淡、易消化吸收為宜，以增進(jìn)食欲。為保證蛋白質(zhì)的攝入量，可適當(dāng)補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。特別要注意葉酸的攝取，若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)系統(tǒng)缺陷，增加發(fā)生兔唇、腭裂的機會。各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等)、豆類、奶制品、水果、(香蕉、草莓、橙子等)都富含葉酸，每天不能少于2500克蔬菜和水果。

　　孕中期：要補充足夠的熱能和營養(yǎng)素，注意葷素兼顧，粗細(xì)搭配。要適當(dāng)補充富含鐵和維生素C的食物，如牛、羊肉，牛、羊肝等(不要吃豬肝因毒素)，預(yù)防缺鐵性貧血。要多食用含鈣較多的食物，如硬果類、奶類、豆制品、蝦皮和海帶等。不可過多食用油炸、油膩的食物和甜度較高的水果。

　　孕晚期：適當(dāng)增加熱能、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入量：多吃海魚，以有利于DHA的補充，宜適當(dāng)限制糖類和脂肪的攝入，既減少米、面等主食：少吃水果，以免胎兒長的過大，影響順利分娩：增加鈣和鐵的攝入，可多食奶類、魚、豆制品，蝦皮，注意控制鹽分和水分的攝入量，白糖、蜂蜜等甜食宜少吃。

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