天氣熱的時候，很多人都會往家里冰箱囤購冰淇淋和飲料，開著空調(diào)吃冰棒，那是一件身心涼爽，十分愜意的事情！但要注意，冷凍的雪糕雖好，但吃多了對身體不好，甚至還會長胖的煩惱。想要解暑，小編建議大家將這4種水果凍起來，比冰淇淋還好吃，美味健康又省錢！

第1種：葡萄

葡萄酸酸甜甜的口感本身就很受人們的喜愛，但是大家在品嘗了凍葡萄之后，一定會發(fā)現(xiàn)，葡萄真的是一個“寶藏”，冷凍起來口感特別好。不喜歡吃葡萄的可以選擇紅提，青提等，它們冷凍出來也非常好吃。

做法：大家在挑選葡萄的時候，要選個大飽滿的，這樣不僅果肉多，汁水也多，口感是最好的。葡萄選好之后，把葡萄洗干凈放在保鮮袋中，（如果大家有時間，可以把葡萄皮和核去掉，這樣凍好就能直接吃），然后再放進冷凍層冷凍6-7個小時，時間到了就能拿出來吃了。

第2種：香蕉

香蕉香香甜甜的，是大多數(shù)人最愛吃的水果之一。大家吃了這么久的香蕉，可能還不知道凍香蕉別有一番滋味吧！凍香蕉的口感和雪糕是差不多的，家里有小朋友不能吃雪糕的，可以讓他嘗嘗凍香蕉，一定會愛不釋手。另外，把凍好的香蕉加一點點牛奶，再放在破壁機中攪打，和香蕉冰淇淋差不多哦。

做法：買適量的香蕉，把香蕉的皮剝掉，再分別裝入保鮮袋中，注意不要放在一個保鮮袋中，這樣它們會粘連在一起。裝好之后放入冰箱冷凍7-8個小時即可。

第3種：橘子

橘子是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N水果，大家喜歡買一大袋回家保存著，慢慢“炫”。大家在吃的時候，別忘了放冰箱冷凍一部分，冷凍的橘子不僅酸味會淡化，還是冰沙的口感，冰冰涼涼特別過癮，感覺比雪糕還好吃，大家一定要嘗試一下。

做法：準備適量的橘子，把橘子皮剝掉，再把橘子掰成一瓣一瓣的，不要讓它們粘連在一起，掰好后裝入袋子中，再放在冰箱中冷凍7個小時左右，冷凍好就能拿出來吃了。

第4種：荔枝

荔枝大家都不陌生，凍荔枝的美味大家都知道嗎？凍荔枝是我朋友安利給我的，之前我也不知道，但是在嘗試過之后就愛不釋手了，它已經(jīng)成為我天氣熱的時候必不可少的美食了，喜歡吃荔枝的朋友一定不能錯過。

做法：準備好適量的新鮮荔枝，把荔枝的外殼去掉，再把上面的果肉剝下來，然后放進冰箱中冷凍4個小時左右，冷凍好了就能享受美味了。覺得剝?nèi)饴闊┑?，可以把殼剝好后直接放去冷凍?/p>

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