首頁 資訊 在家做披薩太合適!用料簡單,營養(yǎng)健康好吃,做法容易,一看就會

在家做披薩太合適!用料簡單,營養(yǎng)健康好吃,做法容易,一看就會

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月28日 08:13

有一陣子沒吃披薩了,周末在家兩個孩子說想吃披薩,但是天太冷,加上孩子們快要期末考試了,也不想出門吃飯,干脆在家里自己做吧!

不得不說,在家做披薩實在是太合適了,用料簡單,家里有什么就用什么,不需要固定的搭配,做法也容易,揉塊面,攤成餅,放上喜歡的食材,進(jìn)烤箱烤就行了,做法超級容易,營養(yǎng)健康又好吃,兩個小朋友邊吃邊夸,雖然不是很完美,但是真好吃!

很多孩子都很喜歡吃披薩,外面披薩店里賣的,一個披薩七、八十塊錢,也就夠2-3人吃的,我在家做的披薩都比較大,夠4-5人吃的,成本也不過二、三十元,可以說非常實惠。

孩子們也快放寒假了,假期里免不了得多做幾次披薩,正好記錄一下這次做披薩的過程,總結(jié)一下制作經(jīng)驗,看看哪些需要注意的,下次再做的時候,就可以做得更好了。

【雞肉什錦披薩】

【披薩餅底食材清單】:雞蛋1個、清水140g、鹽2g、白糖10g、高筋面包粉260g、耐高糖酵母粉3g;

【披薩餡料食材清單】:雞胸肉、口蘑、胡蘿卜、青椒、食用油、鹽、生抽醬油、海鹽黑胡椒、番茄醬、馬蘇里拉奶酪芝士碎、干酪粉(可有可無)。

備注:關(guān)于食材的替換,會在步驟中說明。

步驟1:先來揉面,把披薩餅食材混合在一起,揉成一個光滑柔軟的面團(tuán),發(fā)酵至兩倍大。

我是用面包機(jī)揉面和發(fā)酵的,把配料表按順序放進(jìn)面包機(jī)內(nèi)桶里,啟動揉面順序揉成團(tuán),再換到發(fā)酵功能就可以了,解決了雙手。如果不用面包機(jī),可以手工揉面,不用揉出手套膜,光滑柔軟即可。

關(guān)于做披薩用的面粉,最好是用面包用的高筋面粉,口感更好。但自制披薩要求沒那么高,也可以換成家里做饅頭、花卷的面粉,只是披薩面團(tuán)含水量會高一些,面團(tuán)比平時揉饅頭的面團(tuán)要更軟一些。

步驟2:發(fā)酵面團(tuán)的過程中,處理一下餡料的食材。我家冰箱里就找到雞胸肉、口蘑、胡蘿卜、青椒這四種適合做披薩的食材,所以就搭配了這些。食材的搭配主要是色彩好看些,葷素搭配,愛吃的可以多放些。

雞胸肉切成小丁,用海鹽黑胡椒粉、一小勺生抽醬油和少許鹽一起拌均勻,腌30分鐘,讓雞胸肉入個底味。如果時間來不及,腌的時間不夠也沒太大關(guān)系。腌的調(diào)味料也可以自行替換,比如喜歡奧爾良口味的,可以用奧爾良腌料。

腌好的雞胸肉要提前做熟,平底鍋加熱,放食用油,把雞胸肉丁放進(jìn)去煎熟,同時也能煎去一些水分。口蘑切片、胡蘿卜切小丁、青椒切條,也放到平底鍋里煎熟。

食材煎熟的過程中可以去掉食材中多余的水分,這樣做出來的披薩不會出太多水。

步驟3:面團(tuán)發(fā)酵好了,放到揉面墊上排氣,撒少許干面粉,將面團(tuán)搟成一個圓形,厚度約一厘米左右,喜歡薄的也可以再薄一點,喜歡厚的就厚一點,這個也沒特別嚴(yán)格的要求。我這個餅胚比較大,直徑約28CM。

搟好的面餅把邊往里卷一下,這樣邊就厚一點,里面薄一些,用叉子在餅中扎眼,密密麻麻的,可以在烘烤時排出熱氣,餅就不會鼓起來。

如果想做卷邊夾餡的披薩,卷邊時可以往里卷香腸或其它餡料,我這里沒放餡,直接卷的。

步驟4:開始往披薩餅底里放料,沒有炒披薩醬,直接用的成品番茄醬,刷一層番茄醬,撒一層馬蘇里拉芝士碎,再放一層煎熟的雞胸肉丁和口蘑片,再撒一層馬蘇里拉奶酪芝士碎,再撒上一層口蘑片、胡蘿卜丁、青椒條,最后再鋪一層馬蘇里拉奶酪碎, 厚厚的一層,非常過癮。

我放的食材比較多,所以鋪得比較厚,這個量也是根據(jù)個人口味來定的,喜歡肉類和蔬菜多的,就多放點,喜歡少就少放點。

馬蘇里拉奶酪芝士碎是披薩拉絲的關(guān)鍵,放得越多,拉絲效果越好。我這個披薩用了差不多300g馬蘇里拉芝士碎。

步驟5:烤箱提前預(yù)熱,我設(shè)置了210度,預(yù)熱10分鐘,預(yù)熱好之后,再把披薩生胚放進(jìn)烤箱里,210度烤15分鐘。

因為要提前預(yù)熱,做披薩生胚的時候就要開烤箱預(yù)熱了,等生胚做好,烤箱也預(yù)熱好了。另外,不同烤箱存在溫差,時間和溫度供參考,可以根據(jù)自家烤箱習(xí)性來調(diào)整。

步驟6:烤好的披薩外焦里嫩,出爐后趁熱,表面再撒一些干酪粉增味,這個可有可無,沒有的話,可以省略了。

把披薩切成小塊,可以開吃了!

這個超大吃的自制披薩讓我們一家四口吃得相當(dāng)過癮,量大,餡足,鮮嫩好吃,營養(yǎng)健康。

我們一家四口出去吃一頓披薩至少要一百多,這樣在家做一個超大披薩,成本也不過30元。等到寒假里,兩個孩子都在家,少不了要吃披薩,最近還是得囤點食材,等到假期里就能多做幾次了,到時候再來分享制作經(jīng)驗。

生活需要記錄,美味需要分享,希望更多朋友喜歡!本次食譜分享結(jié)束,以后還會繼續(xù)分享喜歡的飯菜做法,下次再見!

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