本文由39精油網(wǎng)網(wǎng)為您帶來了用于治療焦慮、頭痛、睡眠和能量的7種精油配方，利用好這些配方和精油，能夠幫助您擁有更好更健康的生活。

緩解焦慮

15滴乳香精油

5滴薰衣草精油

1湯匙伏特加酒

90毫升水

100毫升噴霧瓶

將精油倒入伏特加酒中，然后加入水中。搖勻后，將這種接地氣的噴霧劑噴灑在房間里。

緩解緊張的頭痛

10毫升荷荷巴油

2滴桉樹精油

3滴薄荷精油

10毫升小玻璃瓶

將所有成分倒入玻璃瓶中。使用前搖一搖，按摩太陽穴，同時慢慢呼吸香氣。每次使用一點--這是很強的東西!

舒緩疼痛的肌肉

20毫升桃仁油

10毫升荷荷巴油

5滴黑胡椒精油

茶樹精油5滴

薄荷葉精油5滴

30毫升玻璃瓶

將所有成分混入瓶中，使用前搖勻。這種溫暖的肌肉擦劑可以在運動后按摩到皮膚上，或添加到浴缸中。

平息煩躁的心緒

當你感到超級緊張和壓力時，只有洗澡才能起到作用。

兩大把無香味的

艾普森鹽或片狀物

小碗

6滴西洋蓍草精油

4滴柑橘精油

將鹽倒入碗中，加入精油，一起攪拌。攪拌后放入溫水浴中，躺下，吸入香氣，緩解緊張和壓力。

提高精神和能量

10滴薄荷精油

10滴葡萄柚精油

將20滴精油滴在絨布上，進入前放在淋浴地板上。精油的蒸汽香氣將充滿空氣，驅(qū)逐早晨的疲憊。絨布應(yīng)能防止地板變滑，但在進出淋浴時要注意。

幫助睡眠

薰衣草精油3滴

西洋蓍草精油3滴

一個擴散器或碗

在睡前20-30分鐘，按照說明將這些舒緩放松的精油加入擴香器中，并調(diào)暗燈光。上床前一定要關(guān)閉擴香器。沒有擴散器？在碗里裝上溫水，加入精油，然后放在靠近床的地方。

平衡荷爾蒙情緒

15毫升荷荷巴油

15毫升琉璃苣油

5滴鼠尾草精油

5滴玫瑰天竺葵精油

乳香精油5滴

30毫升玻璃瓶

將所有成分倒入瓶中，在月經(jīng)前或更年期荷爾蒙情緒波動的初期，定期涂抹于脈搏點，如手腕、頸部、腋下、腿頂和膝背。每次只需要一點就可以了。

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