綠色上網(wǎng)主題班會《網(wǎng)絡(luò)游戲與身心健康》PPT班會課件，共23頁

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網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)σ暳Φ挠绊?/p>

長時間沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲中，玩家往往會忽視眼睛的休息，長時間盯著屏幕會導(dǎo)致眼睛疲勞、視力下降甚至近視的發(fā)生。為了保護(hù)視力健康，玩家應(yīng)該定時休息，每小時至少休息10-15分鐘，遠(yuǎn)離屏幕，進(jìn)行眼部放松運動。

網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ι眢w健康的影響

玩家長時間坐在電腦前進(jìn)行游戲，缺乏運動，容易導(dǎo)致肌肉萎縮、肥胖等問題。此外，長時間的靜態(tài)坐姿也會增加腰椎壓力，導(dǎo)致腰痛和脊柱問題的發(fā)生。為了保持身體健康，玩家應(yīng)該定期進(jìn)行身體運動，如散步、健身等，并保持正確的姿勢。

網(wǎng)

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