在這個(gè)以"瘦"為美的時(shí)代，想做吃貨還想減肥又不運(yùn)動(dòng)成么？當(dāng)然，減肥方法有很多，吃貨可不都是胖子，靠的就是民間流傳的減肥偏方，雖然看起來是很平常的方法，但是減肥的效果可是不賴…

偏方一、魚腥草+紅棗

材料：魚腥草(干燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。

方法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

功效：這種草藥的藥性偏寒，具有清熱解毒、止痛消腫、利尿排便、排除毒素以及調(diào)整血壓等作用。

偏方二、生姜外敷減肥法

做法：每天晚上入睡前，差不多在9點(diǎn)半到11點(diǎn)之前將一塊生姜切成薄片貼在肚臍上或者肚臍下方四指的位置上，就可以去睡。

原理：生姜里面的"姜辣素"具有很強(qiáng)的抗氧化效果，能夠疾速鏟除自由基，按捺體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的發(fā)生，可防止或削減脂肪的堆積。

通帶脈：生姜貼在人體黃金穴位，促進(jìn)姜的熱量能傳到臟腑，加強(qiáng)帶脈的動(dòng)力，不只說養(yǎng)胃，束縛我們長肉的帶脈通了，贅肉自然就會(huì)下去了。

偏方三、經(jīng)期梅子醋

材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g。

方法：晚飯后一小時(shí)，將話梅和紅糖一起放進(jìn)蘋果醋中，侵泡15分鐘后即可食用。

功效：話梅有助于消腫、排毒;蘋果醋可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng);紅糖可幫助緩解經(jīng)期不適。

偏方四、排毒雙苦茶

材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘后便可飲用。一天一杯。

功效：苦瓜有促于進(jìn)血液循環(huán)：苦丁茶則有助于身體排毒：蜂蜜則有調(diào)味作用。

偏方五、寶茶減肥法

材料：生山楂10克，干荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克

方法：一起沖泡10分鐘即可，每日1劑，數(shù)次沖泡飲用。

功效：減肥瘦身，降脂利尿。常服，會(huì)獲得良好的瘦身效果。

溫馨提示：減肥偏方針對(duì)不同人群所產(chǎn)生的效果不同。無論哪一種減肥偏方，都需要配合合理的膳食才能發(fā)揮最佳的功效。減肥偏方不是萬靈藥，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)是瘦身成功的不二法寶。

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