我們一直在宣傳，母乳是寶寶最好的糧食?，F(xiàn)在越來越多的媽媽都會選擇給寶寶哺乳喂養(yǎng)，但是對于很多新手媽媽來說，哺乳并不是一件簡單的事。下面，本期的智慧媽媽就用7張圖來給大家示范母乳喂養(yǎng)的正確姿勢。

　　母乳喂養(yǎng)的好處

　　1、母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處

　　母乳含有最適合寶寶生長的營養(yǎng)成分，同時含有多種免疫物質，能幫助孩子建立、完善免疫系統(tǒng)，降低患各種疾病的風險，如嬰兒猝死綜合征、兒童癌癥、糖尿病、心血管疾病、肥胖、過敏等；

　　2、母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處

　　對媽媽來說，哺乳不但有助于子宮的恢復，還能降低患卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、骨質酥松、貧血、產(chǎn)后抑郁等疾病的風險，堅持母乳喂養(yǎng)還有助于產(chǎn)后減肥。

　　7張圖告訴你母乳喂養(yǎng)的正確姿勢

　　很多新媽媽第一次抱著寶寶時都感覺束手無策，不知怎樣給寶寶喂奶，不清楚哪種哺乳姿勢最好。事實上，母乳喂養(yǎng)方式無對錯之分，能讓媽媽和寶寶都舒適的姿勢就是最好的姿勢，而且最舒適的姿勢也不是一成不變，有可能隨寶寶長大需做相應調整。但母乳喂養(yǎng)確實有以下基礎姿勢，媽媽們可根據(jù)自身情況選擇，并優(yōu)化探索最合適的“DreamPosition”。

　　1、交叉搖籃式

（本文后面的圖片均來自www.thebump.com）

　　交叉搖籃式是大多數(shù)媽媽都喜歡的姿勢，這種姿勢能夠讓媽媽更清楚地觀察孩子吃奶的情況，特別適用于早產(chǎn)或者吃奶有困難的寶寶，這也是在公共場合最方便的哺乳方式。

　　方法：用左側乳房喂寶寶時，左手支撐著乳房，用右手手掌扶持寶寶頸部，不要用手掌托著孩子的后腦，這樣他可能會推開乳房。也可以將哺乳枕墊在孩子身下，這樣能減輕媽媽的負擔。如果是在地鐵、車站等公共場合哺乳，建議用哺乳巾、大圍巾、衣服等進行遮擋，以免尷尬。

　　2、搖籃式

　　這個方式和交叉搖籃式有點相似，但支撐寶寶的手臂是和喂養(yǎng)乳房同側的手臂，與交叉搖籃式正好相反。

　　方法：用右側乳房哺乳時，用右前臂和手掌支撐孩子的頭部和身體，左手則可承托乳房和將乳頭遞進孩子口中。跟交叉搖籃式一樣，這種方式也可使用哺乳枕來減輕媽媽的負擔。

　　3、足球式

　　很多媽媽最先學的就是足球式的抱法，這種方式不直接抱著寶寶，所以不會壓到傷口，因此很適合剖腹產(chǎn)的媽媽，同時也適合乳房較大或者乳頭內(nèi)陷、扁平的媽媽。

　　方法：將寶寶放在媽媽身體一側，用同側前臂支撐寶寶的頭，手要扶住孩子頸部和頭部，另一只手托著乳房，以便觀察寶寶是否已經(jīng)叼牢乳頭，形成有效哺乳。

　　4、背靠式

　　這是很多媽媽和寶寶都喜歡的姿勢，因為能讓媽媽得到最大程度的放松。

　　方法：媽媽后背成45度靠在床上、沙發(fā)上或躺椅上，讓寶寶趴在媽媽身上，媽媽用雙手護著寶寶即可。

　　5、側臥式

　　這種姿勢也可以讓媽媽得到充分休息，因此很適合剖腹產(chǎn)及有側切、會陰撕裂或痔瘡疼痛的媽媽。

　　方法：媽媽側臥床上，與孩子面對面，將寶寶的頭枕在臂彎上，或用哺乳枕、毛巾墊著寶寶的頭，使寶寶的嘴與自己的乳頭保持水平。同時，另一只胳膊的前臂支撐寶寶后背，手托著寶寶頭部。

　　6、直立抱式

　　直立抱式也稱直立足球式或考拉式，這種方式需要寶寶能夠坐直，因此比較適合稍大一點的寶寶。

　　方法：讓寶寶坐直，跨坐在媽媽腿上，用同側手臂扶好寶寶，另一只手托著乳房，形成有效的哺乳姿勢。

　　7、雙側搖籃式&雙側足球式

　　生了雙胞胎怎樣哺乳？雙側搖籃式和雙側足球式，就是專門針對雙胞胎寶寶設計的哺乳姿勢。

　　雙側搖籃式：媽媽身上放一個哺乳枕，將兩個寶寶都放在枕上，分別躺在媽媽的左右臂彎中，大腿彼此交叉。這種哺乳方式，最好在護士或家人的協(xié)助下完成。

　　雙側足球式：兩個寶寶分別躺在兩側的哺乳枕上，以足球式的姿勢哺乳。

　　除了雙側搖籃式和雙側足球式，也可以采用一個寶寶搖籃式一個寶寶足球式的方式進行哺乳。不過，剛開始哺乳尚未掌握要領時，也可以兩個寶寶輪流哺乳。

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