枇杷不僅味道獨(dú)特，而且還具有不少對(duì)人體有益的功效。批把不僅能夠起到消食止渴、降胃止嘔、潤(rùn)膚止咳的作用，而且其抑制流感病毒的成份可以有效預(yù)防感冒。女性吃枇杷還能夠起到美容的效果。大家都知道，經(jīng)期女性應(yīng)盡量避免食用生冷、辛辣等食物，不然可能會(huì)影響月經(jīng)周期，并導(dǎo)致痛經(jīng)的產(chǎn)生。那么，經(jīng)期可以吃枇杷嗎?

　　一、經(jīng)期可以吃枇杷嗎

　　經(jīng)期是女性生活中最為敏感的時(shí)期了，許多女性在經(jīng)期護(hù)理有佳，在飲食方面同樣需要呵護(hù)周到。枇杷甜香可口，算是小生態(tài)食品中的皇后了。那么，究竟經(jīng)期能不能吃枇杷呢?專家表示，枇杷的功效與用雖然有很多，但是還是建議例假期間不宜吃太多的枇杷，吃的話一定要適量。

　　二、枇杷吃多了會(huì)怎么樣

　　1、多食枇杷易助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以不可食用過(guò)量。

　　2、枇杷吃得太多會(huì)導(dǎo)致我們患上心絞痛或者其他心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

　　3、如果枇杷吃得太多會(huì)導(dǎo)致我們的消化道負(fù)擔(dān)增加，有可能導(dǎo)致消化功能障礙。

　　4、另外枇杷吃的太多還有可能咽喉腫痛，或者導(dǎo)致嗓子沙啞。

　　5、枇杷吃太多會(huì)損傷脾胃，并且還有可能導(dǎo)致大便干燥。

　　6、在枇杷當(dāng)中也是含有一定的糖分的，如果吃得太多，同樣能夠?qū)е绿欠謹(jǐn)z入過(guò)量，這樣多余的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，會(huì)導(dǎo)致我們身體肥胖。

　　三、經(jīng)期不能吃哪些水果

　　月經(jīng)期間不能吃的水果，也就是屬于寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、柚等。另外，茄子、絲瓜、黃瓜等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。

　　四、經(jīng)期不宜吃哪些食物

　　1、辛辣刺激食物

　　經(jīng)期最好不要吃辛辣刺激食物，這類食物會(huì)刺激血管擴(kuò)張，使盆腔充血，導(dǎo)致經(jīng)血量過(guò)多或痛經(jīng)。

　　2、生冷寒冷食物

　　食用生冷寒性食物，不利于消化，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問(wèn)題。

　　3、含糖分多食物

　　糖分?jǐn)z入過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定的情況，比如頭暈、疲勞、心跳加快、情緒不穩(wěn)定等，還會(huì)加重經(jīng)期癥狀。

　　4、過(guò)咸食物

　　經(jīng)期飲食宜少鹽，攝入過(guò)多鹽分過(guò)多會(huì)造成的體內(nèi)鹽分和水分的積聚增加，使月經(jīng)來(lái)潮初期出現(xiàn)頭疼、易激怒的情緒。

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