減肥藥是飯前吃還是飯后吃

2020-03-26 13:10:50 ?

減肥藥是飯前吃還是飯后吃

您好，建議飯前服用，但不宜過(guò)量，以免引起肝腎疾病、內(nèi)分泌失調(diào)的發(fā)生。減肥藥最好不用，是藥三分毒。減肥可以用四個(gè)字來(lái)概括，少吃多動(dòng)，我們一定要科學(xué)不能盲目減肥，減少飲食減肥雖然效果明顯，但是傷害身體，容易反彈，我們可以在合理飲食的基礎(chǔ)上加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，循序漸進(jìn)，達(dá)到一個(gè)比較好的減肥效果。

2020-03-27 13:20:49

減肥一般不建議吃減肥藥，如果一定要吃，建議飯后服用，但是減肥藥的副作用很大，對(duì)身體不好。減肥的方法有很多，如針灸減肥、運(yùn)動(dòng)減肥或節(jié)食減肥，建議選擇運(yùn)動(dòng)減肥，不僅可以減肥還可以增強(qiáng)體質(zhì)，如跑步、游泳、跳繩等。只要堅(jiān)持就能起到效果還不容易反彈。

2020-03-25 07:10:19

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