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減肥排毒法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月24日 21:48

減肥排毒法

會員51322312女27歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

王倩醫(yī)師南和縣醫(yī)院婦產(chǎn)科

擅長：先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn),流產(chǎn)合并感染

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指導(dǎo)意見：沒有這種說法的，要想減肥的話，平時應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。

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1南瓜去皮去籽切薄片，放微波爐高火叮5分鐘2打熟的南瓜放涼后1：1左右的比例，一點(diǎn)一點(diǎn)加入糯米粉，和成南瓜面團(tuán)。3把面團(tuán)滾成長條，分成若干小劑子。4取一個劑子，用手按壓成餅。5紅豆煮熟后，加糖攪打成泥，再炒成紅豆沙。6挖一勺紅豆沙放在面餅上，包成團(tuán)子狀，再按成小餅狀。7、做好的南瓜餅坯，放入面包糠中，使其粘滿面包糠。8、鍋中適量油燒熱，中小火煎。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

要排毒，首先要保持每天的攝水量，水是新陳代謝和排毒的重要物質(zhì)，每天需要1500到2500毫升的水。然后調(diào)整好生活作息，多吃一些富含維生素C和維生素E的蔬菜水果，比如說胡蘿卜，西紅柿，葡萄，櫻桃，獼猴桃，蘋果，草莓，木瓜，檸檬，橘子等，多吃一些富含纖維素的食物，比如說苦瓜，香蕉，紅薯，土豆，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助排毒。這些都有助于減肥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

月經(jīng)期間吃排毒養(yǎng)顏膠囊、黃連上清片等藥物好排毒排污血減肥。通常情況下，在月經(jīng)期間，一般是不建議過多的服用藥物，因?yàn)榉盟幬镆院笥锌赡軙绊懙皆陆?jīng)，引起月經(jīng)過少、月經(jīng)顏色偏黑，還可能會影響到月經(jīng)周期。但如果要使用排毒藥物，可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊、黃連上清片等藥物，具有清熱解毒的作用，可以起到通便排毒的作用，并且有助于減肥。但是如果影響到月經(jīng)，那就應(yīng)該停止使用，建議鍛煉身體、幫助減肥。