現(xiàn)代人生活節(jié)奏比較快，工作和生活壓力較大，經(jīng)常熬夜喝酒，一日三餐飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃快餐，暴飲暴食，作息時(shí)間紊亂等導(dǎo)致身體的毒素堆積。因毒素在人體內(nèi)長期滯留，引起人體氣血不順暢，血液循環(huán)障礙，代謝紊亂等增加的身體的各個(gè)臟器的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致其運(yùn)作功能異常而引起器官病變，也導(dǎo)致了人體發(fā)胖，腰部贅肉增加，手部變粗，大腿浮腫，身體沉重等不良現(xiàn)象。

　　 毒素在人體內(nèi)堆積往往會(huì)被重新吸收而經(jīng)過血液循環(huán)流向全身，給細(xì)菌和病菌提供了繁衍的機(jī)會(huì)，也給人體帶來了很大的危害。要想擁有魔鬼身材，需要先給身體排毒。那么五行排毒減肥法有哪些呢？大家一下來了解一下吧。

　　 水果排毒減肥

　　 日常生活中有很多新鮮水果都富含多種維生素，膳食纖維和微量元素，不僅能夠補(bǔ)充人體營養(yǎng)成分，還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。水果營養(yǎng)豐富，還能夠清除人體內(nèi)的油脂，促進(jìn)脂肪分解，起到很好的減肥效果。水果排毒減肥是常見的五行排毒減肥法之一。

　　 蔬菜排毒減肥

　　 五行排毒減肥法，蔬菜排毒減肥不可少。我們生活中常見蔬菜，比如菠菜，黃瓜，土豆，苦瓜，芹菜等都含有大量的維生素和纖維素，能夠刺激腸道蠕動(dòng)功能，改善便秘，促進(jìn)人體內(nèi)脂肪吸收和分解，減少腰部贅肉的形成。

　　 茶飲排毒減肥

　　 目前茶飲已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚呐哦攫B(yǎng)生方法，不僅能夠清熱解毒，還能減肥養(yǎng)生。常見的綠茶，普洱茶，金銀花茶，菊花茶，檸檬茶等都富含茶多酚，夏季多喝這些茶品能夠清除人體內(nèi)多余的自由基，幫助人體清除油膩，加速人體將毒素排泄出體外，具有有效的排毒減肥效果。

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