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海苔的熱量，我想問下美好時(shí)光海苔的熱量

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月24日 16:19

海苔的熱量

1、每100g海苔熱量177大卡，需要健美操52.8分鐘消耗完。每100克該食物含有脂肪4.80克；蛋白質(zhì)29.40克；碳水化合物50.40克；纖維素46.40克。

2、海苔中的海藻多糖、多鹵多萜物質(zhì)都具有提高人體免疫力、抗癌、抗病毒的活性。提高大腦智力，增強(qiáng)免疫力，孩子吃海苔可以提高智力，提高身體免疫力，有助于長高等好處，因此海苔也成為孩子們常食用的零食。

我想問下美好時(shí)光海苔的熱量

（每份4.5克）能量 90kJ 蛋白質(zhì) 1.0g 脂肪 0.3g碳水化合物 1.4g膳食纖維 0.3g 脂肪含量少，不會(huì)發(fā)胖。但零食多少都會(huì)含有硝酸鹽(防腐劑)，吃多都不會(huì)有好處，所以盡量少吃。

美好時(shí)光原味海苔的熱量是多少

美好時(shí)光海苔的熱量(以100克可食部分計(jì))是717大卡(2999千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克美好時(shí)光海苔的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的31%。

喜之郎美好時(shí)光原味海苔的熱量是多少

喜之郎美好時(shí)光原味海苔的熱量是120大卡。海苔富含核黃素，尼克酸，維生素A，維生素E，維生素C，鉀，鈉，鎂，磷，鐵，硒等礦物質(zhì)，能為人體提供豐富的營養(yǎng)，增強(qiáng)人體的體質(zhì)和免疫力，有利于人體的健康。海苔可以提供?；撬峤o人體，有益于人體的心臟健康，促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育。海苔補(bǔ)充鐵元素給人體，幫助人體預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生

一片海苔熱量是多少

熱量(2220.47千卡)·維生素B6(0.60毫克)·蛋白質(zhì)(142.12克)·維生素B12(60.00微克)·脂肪(19.68克)·泛酸(1.80毫克)·碳水化合物(375.18克)·葉酸(26.40微克)·膳食纖維(68.00克)·生物素(660.00微克)·膽固醇(101.25毫克)·維生素A(1258.36微克)·胡蘿卜素(6243.40微克)·硫胺素(2.62毫克)·核黃素(3.72毫克)·尼克酸(34.73毫克)·維生素C(44.58毫克)·維生素E(10.52毫克)·鈣(963.84毫克)·磷(1883.05毫克)·鉀(6548.65毫克)·鈉(5354.50毫克)·碘(554.93微克)·鎂(180.06毫克)·鐵(17.19毫克)·鋅(45.98毫克)·硒(6.07微克)·銅(315.93毫克)·錳(0.00毫克)，這個(gè)熱量不高，可以吃

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