編語(yǔ)：小編轉(zhuǎn)載了Rahasya在臺(tái)北的一次演講，從健康的益處、引入當(dāng)下、看到真實(shí)的自己等角度精彩的解析了靜心的作用。在簡(jiǎn)單、生活化的語(yǔ)言中，道出深邃的智慧，把我們帶入當(dāng)下的寧?kù)o和真相。請(qǐng)大家慢慢品味，并在閱讀的過(guò)程中體會(huì)“當(dāng)下”的滋味~

                                       【Part-1 ：靜心讓你更健康】
    經(jīng)由靜心我們能夠來(lái)到當(dāng)下，這對(duì)健康非常有益。當(dāng)人移動(dòng)到不同的意識(shí)層面，在較高的振動(dòng)與當(dāng)下臨在的狀態(tài)里，問(wèn)題消失了，身體恢復(fù)到自然狀態(tài)，疾病自然也就被療愈。
    許多醫(yī)學(xué)上已證明，人在靜心的時(shí)候，高血壓下降了、心臟的疾病也減緩了。
       當(dāng)我們靜心時(shí)，靜心會(huì)支持身體的健康、情緒的健康和心靈的健康。如果你的頭腦總是思緒繁忙且擔(dān)心著未來(lái)，就會(huì)在身體上創(chuàng)造出害怕的情緒。
       我每次來(lái)到臺(tái)灣授課，看到許多臺(tái)北人身上的壓力都很大。壓力到底是什么？

                       其實(shí)簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是你一直處在（比方說(shuō)）兩步或兩百公尺遠(yuǎn)的前方，雖然你人現(xiàn)在處在這里，但你心想“我要趕快到那里”，所以你的情緒一直都在另外的地方，從來(lái)沒(méi)有跟你所在的位置在一起。
      難怪你會(huì)很恐慌、覺(jué)得很有壓力--因?yàn)檫@里根本沒(méi)有人“在”??！如果頭腦一直處在這樣的焦慮、恐懼當(dāng)中，就會(huì)創(chuàng)造出身體上的疾病。
      我們以憤怒為例，許多人會(huì)壓抑憤怒，因?yàn)樵谏鐣?huì)傳統(tǒng)上，大家不喜歡憤怒。讓我們來(lái)看看憤怒是怎么來(lái)的：它來(lái)自于你的想法。
      你的想法認(rèn)為事情本來(lái)“應(yīng)該”要這樣，但事情卻不如你所想要的進(jìn)展，事情的實(shí)相在那里，如果你抗拒這事實(shí)，且希望能有所不同，能量就會(huì)被耗盡，憤怒便會(huì)升起。
      但由于社會(huì)文化的教導(dǎo)，你又必須把憤怒壓抑下來(lái)，因?yàn)槟阆胍鰝€(gè)“好人”。
      而這個(gè)憤怒的能量必須要往別的地方流竄，它或許跑到我們的肝或膽，于是肝或膽就會(huì)有問(wèn)題，健康就出狀況了。此時(shí)，最好的醫(yī)療就是靜心。當(dāng)你靜心的時(shí)候，你就安靜下來(lái)，處于臨在之中。
                                                                                           未完待續(xù)……

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