準(zhǔn)媽媽值得學(xué)習(xí)的65個(gè)孕期知識?
懷孕的姐妹除了孕期注意事項(xiàng)外可能更關(guān)注飲食問題。
懷孕這些可以吃嗎?
1、懷孕可以吃海鮮嗎?
答:可以，魚肉、蝦肉是非常好的蛋白質(zhì)來源。但貝殼類、蟹類的海鮮不建議吃，以及生的、煙熏的食物不能吃:可能會有細(xì)菌。
2、懷孕可以喝奶茶嗎?
答;一般不建議孕媽喝奶茶。因?yàn)槟滩璁?dāng)中含有大量的咖啡因。另外奶茶當(dāng)中還含有糖分，可以會導(dǎo)致孕媽肥胖，血糖、血脂偏高，還有可能造成妊娠糖尿病。
3、懷孕可以喝咖啡嗎?
答:一般不建議孕媽喝咖啡。但如果孕媽實(shí)在想喝也不能過量，咖啡因含量不能超過200mg，若超過容易造成流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)
4、懷孕可以吃辣嗎?
答:可以適當(dāng)吃辣，但孕期媽媽因子宮壓到腸道:容易引起便秘，如果這時(shí)會吃辣等刺激的食物會增加長痔瘡。
5、懷孕可以吃冰淇淋嗎?
答:孕婦在孕早期不建議吃。孕婦吃雪糕并不會直接影響到肚子里的胎兒，但是多吃雪糕會影響到腸胃的吸收功能，含糖分比較多，容易引起高血糖。
6、懷孕可以吃火鍋嗎?
答:一般建議導(dǎo)婦謹(jǐn)慎吃火鍋，要適量自用，科學(xué)飲食要注意選材上的衛(wèi)生，學(xué)會合理搭配。孕期的食物不要太辛辣、刺激為好，因?yàn)檫@樣寶寶才會得到充足的營養(yǎng)因此孕期還是少吃火鍋為好，可能引起上火，引起喉嚨腫脹之類的問題。
7、懷孕可以吃麻辣燙嗎?
答:孕婦應(yīng)該謹(jǐn)慎、適量吃麻辣燙，最好不吃。懷孕后建議少吃為妙，因?yàn)槁槔睜C缺乏營養(yǎng)，其次刺激咽喉與腸胃，最重要的是對胎兒發(fā)育不利。甚至容易引起孕婦便秘上火。
8、懷孕可以化妝嗎?
答:可以，因?yàn)槠つw對化妝品的吸收量可以忽略不算但必須要注意幾點(diǎn)成分的化妝品哦，如維A酸、水楊酸氣醒類。如果不確定是否有這些成分，可以在購買化妝需要詢問潔楚是否巫婦可以用
9、懷孕可以涂口紅嗎?
答:孕婦最好不要涂口紅，因?yàn)榭诩t含有較多的化學(xué)物質(zhì)，對胎兒會造成影響。
10、懷孕可以染發(fā)嗎?
答:一般不建議孕婦染頭發(fā)。不過，如果染發(fā)過程做好各種準(zhǔn)備工作，也可以染。孕婦選擇一些配方溫和的染發(fā)專用洗發(fā)品，染發(fā)之前也要做好專業(yè)的護(hù)發(fā)服務(wù)，在給頭發(fā)染色之前使用含檸檬酸的洗發(fā)水，這種洗發(fā)水能保護(hù)發(fā)絲，使之不受染色劑的傷害，同時(shí)還可以調(diào)整發(fā)絲，使染色效果更好。
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