噔噔噔噔~身披煙熏妝的“哪吒”來了，他可是要跟“零食怪獸”斗智斗勇呢！ 大家都知道，校園里的孩子們愛吃零食，但許多零食其實并不健康。我們今天就來談?wù)勥@些健康飲食的小秘密~
營養(yǎng)零食清單??
堅果（可替代品：葵花籽、南瓜子） 干果（可替代品：新鮮水果） 低糖燕麥棒 瘦肉干（可替代品：雞肉絲） 自制酸奶（可替代品：低脂牛奶）制作步驟?
堅果能量棒 將堅果和蜂蜜混合 攤平在鋪了烘焙紙的模具中，靜置冷藏一小時 自制酸奶 牛奶加酸奶菌，拌勻后靜置發(fā)酵8小時 冷藏后加入水果即可食用零食搭配場景
想象一下，學(xué)校的午餐課間，你和小伙伴們一邊享受這些健康零食，心里都在想著：“我們真是幸福的小鬼！”嗚哈哈~這些食品既營養(yǎng)又美味，真心值得推薦！
營養(yǎng)師建議
堅果富含健康脂肪，但注意控制份量，避免過量。 干果雖然好，但添加了糖的盡量少吃。 若想快速減脂，低糖燕麥棒是個不錯的選擇。儲存方式??
將做好的能源棒銳意放入密封袋中，放在冰箱干燥處可以保存較長時間。
?現(xiàn)在就把這些食材準(zhǔn)備好，告訴身邊的小伙伴們，讓我們的校園零食也走向健康吧！
總結(jié)：與“哪吒”一起，靜候零食怪獸的到來時，咱們只吃健康食物哦！親愛的朋友們，喜歡這些美食分享就記得點贊、關(guān)注我，不定期還有更多有趣的食譜等著你們哦！返回搜狐，查看更多
