1、產(chǎn)后盡量早開奶

嬰兒出生時，體內(nèi)的能量儲備可滿足至少3天的代謝需求，開奶過程中不用擔心新生兒饑餓。

喂養(yǎng)時，推薦坐姿喂奶，吸盡一側(cè)再吸吮另一側(cè)，完成喂奶后，不要馬上把嬰兒平放，應將嬰兒豎直抱起，頭靠在媽媽肩上，輕拍背部，拍出吞入胃里的空氣，以防止溢奶。

2、如何判斷乳汁分泌量是否充足

①嬰兒每天能夠得到8-12次較為滿足的母乳喂養(yǎng)；

②哺喂時嬰兒有節(jié)律地吸吮，并可聽見明顯的吞咽聲；

③出生后最初2天，嬰兒每天至少排尿1、2次；

④如果有粉紅色尿酸鹽結(jié)晶的尿，應在生后第3天消失；

⑤從出生后第3天開始，每24小時排尿應達到6-8次；

⑥出生后每24小時至少排便3、4次，每次大便應多于1大湯匙；

⑦出生第3天后，每天可排軟、黃便4-10次。

乳汁是否充足，與您能夠擠出的乳汁量真的一點關(guān)系都沒有喔！

3、如何促進乳汁分泌

嬰兒出生后應盡早讓其吸吮母乳，勤吸吮（每側(cè)乳頭每隔2-3h要得到吸允一次），必要時，可通過吸奶泵輔助，增加吸吮次數(shù)。

母親身體狀況和營養(yǎng)攝入是乳汁分泌的前提，應放松精神，保持心理愉快，享受母乳喂養(yǎng)的過程和親子互動。周圍親朋、家人的鼓勵和支持，也是成功母乳喂養(yǎng)的必須環(huán)境。

4、堅持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)

純母乳喂養(yǎng)能夠滿足嬰兒6月齡以內(nèi)所需的全部液體、能量和營養(yǎng)素；

按需喂養(yǎng)，每天喂奶6-8次或更多；

堅持讓為嬰兒直接吸吮母乳，盡可能不使用奶瓶間接喂哺人工擠出的母乳；

特殊情況需要在滿6月齡前添加輔食者，應咨詢專業(yè)母嬰行業(yè)從業(yè)人員

5、順應喂養(yǎng)，建立良好的生活規(guī)律

嬰兒饑餓是按需喂養(yǎng)的基礎(chǔ)，饑餓引起哭鬧時應及時喂哺，不要強求喂奶次數(shù)和時間，特別是3月齡以前的嬰兒；

逐步從按需喂養(yǎng)模式過度到規(guī)律喂養(yǎng)模式；

隨著嬰兒月齡增加，逐漸減少喂奶次數(shù)，建立規(guī)律喂哺的良好飲食習慣；

嬰兒異?？摁[時，應考慮非饑餓原因，積極就醫(yī)。

PS：還在有老人告訴你要固定幾小時喂寶寶嗎？還在有老人告訴你寶寶哭鬧頻繁就是因為你的乳汁分泌不夠嗎？快用科學的知識讓她GET新技能吧！

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