通過相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，哺乳期間寶媽的各個行為會直接影響到其身體的血液循環(huán)，以及乳汁的產(chǎn)生和分泌，所以說對于寶寶的健康也是會存在一定影響的。那么母乳喂養(yǎng)期間的媽媽們要注意哪些問題呢?所有母乳喂養(yǎng)的媽媽們都要注意了，以下這7點一定要做好!

1、下班回家后直接給寶寶喂奶

有些寶媽習(xí)慣性的一下班回家就給寶寶喂奶，其實這也是不利的。寶媽們一下班回家，工作環(huán)境中就殘留了大量的細(xì)菌和有害物質(zhì)。寶寶在吃奶的時候會不經(jīng)意間碰到這類細(xì)菌或有害物質(zhì)，影響健康發(fā)育。所以，寶媽們在給寶寶喂奶前，要洗手換衣服，不要那么著急。

2、心情不好的時候喂寶寶

很多寶媽在生氣的時候或者生氣后馬上給寶寶喂奶，這是不能接受的。有相關(guān)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在生氣的時候其人體也是會產(chǎn)生大量的毒素，可能會使哺乳期的寶媽其奶水呈現(xiàn)出不同的顏色并沉淀，寶寶喝了之后，會對其身體健康產(chǎn)生一定影響。

3、運(yùn)動后給寶寶喂奶

劇烈運(yùn)動會使人體內(nèi)產(chǎn)生乳酸，乳酸停留在血液中，導(dǎo)致牛奶的味道發(fā)生變化，嬰兒不愛吃。所以，寶媽們可以選擇比較溫和的運(yùn)動，運(yùn)動后休息一會兒，再給寶寶喂奶。

4、躺下來給寶寶喂奶

有些哺乳期的寶媽會躺在床上給寶寶喂奶，這樣會導(dǎo)致奶水過多。喂奶時，奶媽們總是采取坐姿，即一只腳踩在小板凳上，抱著寶寶，用另一只手的食指和中指夾住乳頭給寶寶喂奶，以免乳頭堵塞寶寶的鼻孔或?qū)殞毢鹊锰於鴨苣掏履獭?/p>

5、一邊喂奶一邊逗寶寶笑

有些寶媽會在寶寶喝奶的時候逗寶寶笑，這是絕對不可行的。如果寶寶在哺乳過程中突然大笑，很容易把吸出的奶誤認(rèn)入氣管，輕的話嗆奶也可能會引起吸入性肺炎的出現(xiàn)。

6、用肥皂清洗乳房

定期清洗可以保證乳房的清潔，但是不要用肥皂清洗。肥皂之所以能清潔物質(zhì)，是因為它能在機(jī)械和化學(xué)物質(zhì)的共同作用下，去除皮膚表面的角質(zhì)化層，對皮膚造成一定的傷害。皮膚表面的“堿化“會使細(xì)菌迅速生長，久而久之容易引起乳房炎癥。為了避免這種情況，最好用溫水清洗。

7、喂奶期間減肥

產(chǎn)后減肥一定是所有寶媽最迫切的希望，但是想告訴您的是，脂肪是奶水的主要來源。一旦寶媽體內(nèi)的脂肪含量不夠，乳汁的產(chǎn)量和質(zhì)量就會下降，直接影響寶寶對營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。所以為了寶寶的安全，建議在寶寶斷奶之后在進(jìn)行減肥。

事實上，寶媽們出現(xiàn)的產(chǎn)后焦慮問題，其中包括有產(chǎn)后情緒比較緊張，神經(jīng)容易疲勞或者是易怒等情況，都可能會對其乳汁產(chǎn)生或大或小的負(fù)面影響，如果寶寶食用后可能會對其健康產(chǎn)生不利，所以說寶媽們一定要注意做好以上7點，避免對寶寶的健康生長發(fā)育產(chǎn)生一定影響。

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