2023年8月1日-7日是第32個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周。母乳科學(xué)喂養(yǎng)寶媽如何做？接下來(lái)，江西省兒童醫(yī)院為大家科普相關(guān)知識(shí)。

一、6個(gè)月內(nèi)嬰兒母乳喂養(yǎng)指南

《中國(guó)嬰幼兒膳食指南（2022）》提出6個(gè)月內(nèi)嬰兒母乳喂養(yǎng)指南，包括六條準(zhǔn)則：

母乳是嬰兒最理想的食物，堅(jiān)持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)；

生后1小時(shí)內(nèi)開奶，重視盡早吸吮媽媽乳頭；

順應(yīng)喂養(yǎng)，建立良好的生活規(guī)律；

適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，母乳喂養(yǎng)不需要補(bǔ)鈣；

任何動(dòng)搖母乳喂養(yǎng)的想法和舉動(dòng)，都必須咨詢醫(yī)生或其他專業(yè)人員，并由他們幫助做出決定；

定期監(jiān)測(cè)嬰兒體格指標(biāo)，保持健康生長(zhǎng)。

二、正確的哺乳姿勢(shì)

正確的哺乳姿勢(shì)有側(cè)臥式，橄欖球式，搖籃式和交叉搖籃式。

具體步驟：

母親放松采取舒適位；

其次嬰兒的臉向著乳房，鼻子對(duì)著乳房；

嬰兒的頭與身體呈一直線，下頜緊貼乳房；

最后如是新生兒則應(yīng)用手托住頭部，肩部和臀部。

銜乳不當(dāng)可引起乳頭疼痛或皸裂，嬰兒不能有效地吸出乳汁，導(dǎo)致乳房脹痛。嬰兒總吃不到足夠的奶，可能受挫，以至于完全拒絕吃奶，導(dǎo)致體重不增，銜乳差，乳房產(chǎn)奶少，乳汁沒有很好排空，導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。

三、正確銜乳要點(diǎn)

嬰兒嘴張的很大，下唇外翻；舌呈勺狀環(huán)繞乳房；面頰鼓起呈圓形；含接時(shí)可見到上方的乳暈比下方多；有慢而深的吸吮，有時(shí)會(huì)有暫停，能看到吞咽動(dòng)作和聽到吞咽聲音。

四、如何正確貯存母乳？

分娩后6小時(shí)就可以采集母乳；

采集母乳前要充分洗手，環(huán)境舒適，每日至少8次，2-3h/次，夜間至少1次，收集時(shí)母乳量不可超過(guò)容器容量的四分之三，以免冰凍后，體積增加損害儲(chǔ)存容器。

每次采集分開儲(chǔ)存，混合易造成污染。不要將新鮮母乳加入到已冰凍的母乳中，把新鮮母乳添加到冰凍母乳中會(huì)導(dǎo)致解凍與水解甘油三酸脂，造成污染。

儲(chǔ)存母乳乳可存放于經(jīng)消毒的密封奶瓶或儲(chǔ)奶袋中，放入冰箱冷藏，做好標(biāo)識(shí)時(shí)間和奶量。

對(duì)于母乳的保存時(shí)間是有嚴(yán)格的要求，冰箱冷藏室2-4℃時(shí)母乳可保存24小時(shí)，冰箱冷凍室-18℃以下可保存3個(gè)月。

注意母乳不能保存在37℃以上。乳汁的加熱應(yīng)用隔水溫?zé)?，切記不能用火煮熱或微波爐加熱，以免其中的活性物質(zhì)被破壞。

五、如何判斷嬰兒母乳喂養(yǎng)充足？

1.喂哺時(shí)，嬰兒有節(jié)律地吸吮，并可聽見明顯的吞咽聲；

2.喂養(yǎng)后嬰兒感到滿足，入睡時(shí)安靜；

3.每天換尿片6次左右，大便每天2-4次，大便呈金黃色糊便；

4.哺乳后乳房變?nèi)彳洠?/p>

5.寶寶體重平均每周體重增加150克左右；

6.滿月時(shí)體重要增加600克左右。

江西省兒童醫(yī)院一直致力于母乳喂養(yǎng)工作的開展，幫助寶媽們樹立正確的喂養(yǎng)觀念，克服喂養(yǎng)過(guò)程中的困難。

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