寶寶在不斷地成長(zhǎng)，單純的母乳喂養(yǎng)已經(jīng)滿足不了他們的生長(zhǎng)需要了，這時(shí)媽媽就要適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加輔食，不過(guò)添加輔食的方法是非常有講究的。有媽媽反映寶寶不愛(ài)吃輔食，擔(dān)心這樣會(huì)嚴(yán)重影響著寶寶的發(fā)育，有什么方法可以讓寶寶適應(yīng)輔食呢？

　　寶寶不愛(ài)吃輔食的原因

　　不懂得如何“吃”：6個(gè)月的嬰兒，嘴唇肌肉和舌頭的運(yùn)動(dòng)能力已經(jīng)比較靈活，這時(shí)候家長(zhǎng)可以開(kāi)始訓(xùn)練他們吃米糊、果泥、蔬菜泥等輔食。不過(guò)，開(kāi)始添加輔食時(shí)，有些寶寶會(huì)習(xí)慣性地用他們熟練的吸吮動(dòng)作來(lái)獲取食物，可是這些新食物，并不是用吸吮便能獲取的，這時(shí)候?qū)殞殨?huì)開(kāi)始變得不耐煩，并且將食物用舌頭往外頂。其實(shí)這并不是寶寶本身不喜歡新食物的味道，而是寶寶還不懂得如何把食物吞下去。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有這種表現(xiàn)，可以用勺子耐心地多喂幾次。只要給寶寶提供了更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)來(lái)練習(xí)獲取輔食，寶寶就會(huì)漸漸地習(xí)慣用勺子進(jìn)食的方式。

　　給得太急太多：許多新手爸媽急于給寶寶添加食物，喂養(yǎng)寶寶時(shí)往往是過(guò)急過(guò)快。如果發(fā)現(xiàn)寶寶吞咽不及或者出現(xiàn)食物溢出的狀況，記得調(diào)整每次的喂食量，每勺給的分量要稍微少一些，方便寶寶食用。此外，還要記得給寶寶喂完輔食后，要讓寶寶休息一下，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。

　　不合口味：一些家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ髅?，往往因?yàn)閳D方便，就給寶寶吃固定一種口味的食物，經(jīng)常吃，寶寶會(huì)缺乏新鮮感，容易倒胃口。為了刺激寶寶的食欲，家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)根據(jù)寶寶每個(gè)月齡的特點(diǎn)，適當(dāng)創(chuàng)新食物種類(lèi)。據(jù)了解，許多時(shí)候，寶寶拒絕某一種食物并不是因?yàn)椴幌矚g食物本身，可能和食用的形式有關(guān)。比如有的寶寶不喜歡吃純米糊，不過(guò)如果米糊加了蛋黃或是青菜泥，寶寶卻又會(huì)喜歡，家長(zhǎng)不妨多花點(diǎn)時(shí)間發(fā)現(xiàn)寶寶的口味偏好。

　　用餐氛圍不愉悅：寶寶漸漸長(zhǎng)大，逐漸對(duì)外界，特別是爸爸媽媽的情緒有感知。當(dāng)寶寶拒絕吃輔食時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要板起臉大聲責(zé)備寶寶甚至將食物硬塞給寶寶，要營(yíng)造一個(gè)輕松愉悅的用餐氛圍，比如給寶寶一個(gè)小玩具玩，一邊和寶寶說(shuō)話，告訴寶寶要吃東西了，當(dāng)寶寶情緒好時(shí)，便會(huì)比較容易接受新食物了。

　　寶寶不吃輔食怎么辦？有什么方法可以應(yīng)對(duì)寶寶不吃輔食的現(xiàn)象呢？

　　寶寶不愛(ài)吃輔食的應(yīng)對(duì)方法

　　輔食種類(lèi)少變多：一些媽媽為了讓寶寶有新鮮感，一開(kāi)始進(jìn)行輔食的時(shí)候就每天想著法子給孩子還不同口味的輔食，還有一些媽媽怕寶寶不適應(yīng)，又長(zhǎng)期給寶寶喂養(yǎng)同一種輔食。其實(shí)這兩種做法都有偏頗。孩子的味覺(jué)很敏感，吃的東西有一點(diǎn)不同，他就會(huì)拒絕了。而一直給小孩喂養(yǎng)同一種輔食，又達(dá)不到平衡營(yíng)養(yǎng)的目的。

　　正確的做法應(yīng)該是一開(kāi)始給寶寶喂養(yǎng)一種輔食，讓寶寶慢慢適應(yīng)，然后在增加到兩種，三種到多種，在這個(gè)過(guò)程中，要隨時(shí)關(guān)注寶寶的反應(yīng)，如果他不能接受新的輔食，就先放一放。適應(yīng)是需要過(guò)程的，急不得。

　　輔食添加有講究：一般情況下，寶寶們比較容易接受稀飯這樣的輔食，所以，當(dāng)媽媽考慮給寶寶喂養(yǎng)輔食的時(shí)候，稀飯和粥就是首選了，等寶寶適應(yīng)了這類(lèi)輔食之后，可以添加一些口感比較柔和的食物，例如果汁、菜汁、果蔬泥等，蘋(píng)果和香蕉的味道比較好接受，可以先嘗試這兩種，相比之下，蔬菜口味比較重，但也不妨試試大白菜和卷心菜。蛋黃也是不錯(cuò)的選擇。等寶寶適應(yīng)好了，可以過(guò)渡到肉、魚(yú)類(lèi)的輔食。

　　輔食量要把握好：一般媽媽們給寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，都會(huì)足量，怕寶寶餓到，其實(shí)有時(shí)候?qū)殞毥邮芰课幢赜袐寢屜胂蟮哪敲创?，遭到“無(wú)情的”拒絕之后，媽媽以為是輔食種類(lèi)的問(wèn)題，又換了一種。其實(shí)，媽媽一開(kāi)始可以給寶寶少量的輔食，先讓寶寶體驗(yàn)一下，看看他們的變化，然后再一天一天逐漸增量。

　　換個(gè)品種也不錯(cuò)：很多家庭會(huì)有這樣的經(jīng)歷，家長(zhǎng)不喜歡吃的東西往往做得很少甚至不做，以至于小孩也沒(méi)有機(jī)會(huì)嘗試到這類(lèi)食物。其實(shí)，如果寶寶拒絕某種輔食的話，媽媽可以換換其他品種，說(shuō)不定媽媽不愛(ài)吃的反而很受寶寶歡迎。爸爸媽媽不妨有空多逛逛菜市場(chǎng)多和其他爸爸媽媽交流一下，變換多種花樣，為找到最適合的那一款食物堅(jiān)持不懈。

　　耐心愛(ài)心齊上陣：給寶寶喂飯是讓許多旁觀者覺(jué)得很感動(dòng)的一個(gè)畫(huà)面，這可是非常有愛(ài)的喲?？墒怯錾蠈殞毦芙^輔食，有時(shí)候媽媽們也不免小小地抓一下狂。其實(shí)，媽媽們的耐心也是十分重要的哦。寶寶拒絕進(jìn)食的時(shí)候，自己可以在他們面前做咀嚼東西的樣子引導(dǎo)他們模仿，也可以用一些他們感興趣的小玩具陪他們一起吃飯。在選擇輔食的時(shí)候，媽媽要多做選擇，一種食物不行就換另一種，總有一種適合寶寶。

　　寶寶到了該添加輔食的時(shí)期，可是他們對(duì)輔食卻沒(méi)興趣，這當(dāng)然會(huì)讓爸爸媽媽著急，擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不夠，影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育。其實(shí)，寶寶不愛(ài)吃輔食一定是有原因的，爸爸媽媽們要根據(jù)具體的原因來(lái)進(jìn)行解決，讓寶寶愛(ài)上吃輔食，攝取充足、全面的營(yíng)養(yǎng)。

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